各位巨巨好，我是个平面摄影师，最近一个月因为东奔西跑的，健身状况跟进度有点荒腔
走板，想要问问看板上有没有教练，愿意在一月下半时，用四堂教练课跟我交换呢？我可
以帮你拍形象照跟上课指导学员的平面记录（不是我上课的时候，另外找一个时间帮你拍
）（经过来信提醒，如有涉及学生肖像权部分会先取得当事人同意！这点我疏忽了，真是
不好意思）。
有兴趣的教练可以参考我平常的拍摄风格：
https://www.instagram.com/koukosyang
或是参考我之前转贴在板上的减肥心得文。（腹肌…再会…）
希望找到好心教练扶我一把，让我在离开台北前先恢复状况一下，大感谢！
地点：红线士林—象山、绿线中山—古亭、橘线芦洲线全线，可单次入场的健身房。如果
你在芦洲有比_力会员最棒了。
（可能要先确认一下场馆能不能让你拍照，所以有配合的健身房最安全。）
时间：一月下半（约莫是16号～31号）平日白天晚上，可以再讨论！
意者请站内信和我联络。
附上目前进度（重训基本上都是四组10下）：
哑铃上胸卧推15.9KG
哑铃平胸卧推15.9KG
哑铃二头弯举15.9KG
哑铃锤式弯举17.5KG
哑铃单臂划船30KG（w/拉力带）
哑铃双臂划船30KG（w/拉力带）
哑铃上卧卷腹20KG
哑铃下腹抬腿22.5KG
哑铃坐姿肩推14.4KG（不稳定）
滑轮三头下拉35KG
滑轮三头过头拉35KG（不稳定）
哑铃硬举20KG（很久没做）
哑铃酒杯深蹲20KG（很久没做）
哑铃甩摆20KG（很久没做）
初半马2:09:57:89（左膝ITBS轻微发作中，暂时只能跑三四公里，之后下楼梯膝盖两侧肌
肉会不舒服）