楼主:
sonybug (())
2020-12-13 22:04:52家人健检
照了x光
复健科医生说有脊椎侧弯
但是不严重
不需要特别治疗
影像如下
https://i.imgur.com/pQglPHl.jpg
请问有没有推荐在健身房可做的矫正运动
团课或重训器材的自我练习都可以
谢谢
事主是女生
她说她如果上蹲式厕所
总是蹲歪
屁股会偏右尿不准
作者:
MicroGG (La New总冠军)
2020-12-13 22:18:00这没事啦，不要想矫正了，跟你说能矫正都是骗钱的
骨科大 想请问滑轮下拉类的训练有机会对脊椎侧弯有帮助吗
作者:
ahadears (.....)
2020-12-13 23:13:00就天生的 很多人都这样 也不严重尿尿对不准绝对不是脊椎的关系 应该是脑
作者:
haoamou ((1233211234567))
2020-12-13 23:24:00骨科大 请问吊单杠有用吗
作者:
D85 (D-85)
2020-12-13 23:25:00有没有其他科的建议
作者:
rari (rari)
2020-12-13 23:29:00有不舒服症状再去做施罗特之类的矫正运动吧
认真说，自我矫正很难，会侧弯就是本体感觉失灵，最好是能找一对一的矫正训练，团课的老师大都没太多时间帮看姿势，相关知识也不是很充足。
作者:
Mozai (末仔)
2020-12-14 06:51:00怎么会蹲歪？我侧弯更严重都不会歪吊单杠吧，拉不上去只是吊著也好
作者:
newstyle (人生不要有遗憾)
2020-12-14 11:43:00拉单杠?!
作者:
BSH (咖啡香)
2020-12-14 12:24:00不可能自己矫正，上厕所跟这无关。
作者: john042051 2020-12-14 18:19:00
找专业人士
作者:
tptan (Tp天)
2020-12-14 20:44:00建议物理治疗所
作者:
titus13 (泰特斯)
2020-12-14 21:43:00骨盆歪斜也有可能
作者:
juor2 ((－^－))
2020-12-15 00:33:00有症状再去给医生拍全貌再找Schroth训练过的治疗师处理就是
作者:
tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
2020-12-15 16:48:00我的角度比你严重我还是这样子过生活
作者:
elakers (Ben)
2020-12-15 17:13:00没有什么症状建议找诊疗所 如果没有结构问题不难处理
纯推跟你说矫正的都是骗钱的 我33度不知道已经被多少整脊的骗了 只要不要再恶化就不错了
作者:
ftt123 (骁勇善战小郎君)
2020-12-16 18:42:00奶头不遮一下吗？
作者:
meiyaya (meiyaya)
2020-12-24 12:51:00我侧弯比这个严重很多 建议找对复健有研究的教练开头基本上我除了不能背直杠，大多数的动作都能做如果一定要推荐的话会推壶铃，自己觉得比较好上手