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[闲聊] 真的有人只练一样?

楼主: malcontent (.....)   2020-12-13 18:26:14
最近在健身房观察到一位会员
一个礼拜大概来2-3次
每次只做哑铃卧推 每次都看到哑铃卧推
单手重量大概45-50 约4下一组 组间休息至少5分钟 做5组
然后休息 回家
老实说 我蛮佩服他的 能单手50KG
但真的有人只练一样吗? 也没做杠铃握推 机械或缆绳
大家有认识这样的人吗?
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2020-12-13 18:28:00
真的吗!?? 我也想知道欸!!
作者: charlie86 (肠胃乌龙)   2020-12-13 18:29:00
听起来应该很强
作者: komoa (komoa)   2020-12-13 18:29:00
说不定他练其他地方时你没去而已
作者: ccl007 (.......)   2020-12-13 18:30:00
人家搞不好是二练了 早上练过一次
作者: kuangit29 (jerrywong)   2020-12-13 18:41:00
我这边有个只练二头弯举的
作者: Thisisnotptt (这不是PTT)   2020-12-13 18:43:00
单手 50kg 真的猛
作者: aggressorX (阿冲)   2020-12-13 18:44:00
只练哑铃卧推有什么问题吗 一堆人家里只有哑铃不也这
作者: mjj90138 (蔡包)   2020-12-13 18:46:00
我这边有个不练背的
作者: Veronicajin   2020-12-13 18:47:00
善逸也只练一招打无惨啊（烟）
作者: burnsy0018 (burnsy)   2020-12-13 18:51:00
"卧"推
作者: TGLiu (猫猫)   2020-12-13 18:53:00
人家已经到另一个境界了 无欲无求 维持就好
作者: turkiali01 (Durant Lin)   2020-12-13 18:53:00
我这里一个老教练每天练肩 堪称肩膀系的
作者: hotsauce1111 (马刺才是王道)   2020-12-13 19:09:00
我知道一个素人 版上几年前有提过这个人 只练杠铃卧推 体重70kg可以推到183kg 他本来只在youtube分享记录自己卧推的影片 后来订阅数越来越高 现在好像变成兼职youtuber 只练杠铃卧推可以推这么重真的厉害
作者: ahadears (.....)   2020-12-13 19:28:00
是你只有去有两次吧 他每天去
作者: a1121210 (蔗虾饺)   2020-12-13 19:32:00
练心理健康
作者: Bbean0322 (逼豆)   2020-12-13 19:33:00
13楼说的是谁？
作者: kagf (KAGF)   2020-12-13 19:42:00
卧推的好像有印象
作者: a6211712005 (Bee_rich)   2020-12-13 19:45:00
13楼说的应该是UFpwrLifter，他最近开始深蹲了
作者: SaRou (SaRou)   2020-12-13 19:45:00
UFpwrlifter 不过人家现在有在练深蹲了
作者: HaHaPoint (笑点)   2020-12-13 20:09:00
单手50KG蛮强的哩
作者: dakkk (我是牛我反刍)   2020-12-13 20:10:00
力量真强
作者: kidd085 (kidd085)   2020-12-13 20:17:00
我看过只练深蹲的 一个礼拜只练两天
作者: harrylin1158 (想到再打)   2020-12-13 20:27:00
本版都1周7练深蹲
作者: LVE (强尼屁股)   2020-12-13 20:54:00
有的人家里会拿哑铃练
作者: salamender (banana king)   2020-12-13 21:14:00
我去健身房都做家里没有器材可以做的动作
作者: cosy (笑看人生)   2020-12-13 21:14:00
哑铃卧推单手50KG很强耶 这样杠铃应该能140.....
作者: TGLiu (猫猫)   2020-12-13 21:39:00
UFpwrlifter真的基因怪物 看起来没有很巨还推超重只是强如他也受伤了 最近才快复健回巅峰
作者: louis5265 (louis)   2020-12-13 21:45:00
还有人直接学乾坤大挪移的欸
作者: peterchou (忘了昨天的昨天)   2020-12-13 22:21:00
UFpwrLifter真的是鬼神般的猛 那身材推那个重量很扯
作者: Linus4season (四季春)   2020-12-13 22:32:00
13楼那个我记成是本人上来了 原来是有人分享真的跟鬼一样
作者: yy810516 (LJE)   2020-12-13 23:21:00
为什么我好像知道你在说哪位？
作者: bot178 (肥宅)   2020-12-13 23:39:00
绝对有 只是不知道他离开健身房之后还有没有其他训练
作者: jinpung012 (jin)   2020-12-14 00:19:00
看过185/目测100公斤 哑铃单手握推50kg 一组6下 做了6组 在旁边的我吓傻
作者: SSS0227 (卟卟卟)   2020-12-14 00:21:00
很久之前在蔬菜看过180/85的练56kg*6*6 猛
作者: cleanID (干净ID)   2020-12-14 01:33:00
你先住在健身房里面一个月再来说人家只练一样吧
作者: HorseHawkDog (阿九)   2020-12-14 08:34:00
所以你24/7都待在健身房？xddddddd
作者: z01170117 (shiki)   2020-12-14 09:05:00
看过有人一整年只练硬举
作者: melo0426 (melo)   2020-12-14 09:50:00
遇过同时间练的，每天都在肩推，而且在A架子练完四组后会换去B架子再练四组，很像在解任务XDD
作者: sumarai (Pawn)   2020-12-14 10:00:00
说不定全身只剩肩膀没受伤阿
作者: bruce99915 (RyanBruce)   2020-12-14 11:10:00
有欸 之前有注意到 我去的wg有一位会员只玩杠铃卧推其他器材都不碰 挺妙的
作者: white1861 (阿瑟)   2020-12-14 11:17:00
有人还全部动作 只练一组 沾酱油练法
作者: panzer1224 (panzer1224)   2020-12-14 11:25:00
有人是家里做一几天 健身房做几天光看健身房也不能绝对判断啦
作者: wemee (方天画)   2020-12-14 12:09:00
他其他部位在其他店做 譬如抓举跟挺举在能摔杠的场地一个礼拜只有2-3天练卧推去你那家店
作者: LeGoat23 (喜欢篮球的男孩)   2020-12-14 13:10:00
UFpwrLifter他真的超扯，而且他不用拱腰，行程超长还推
作者: moy5566 (生化人Moy)   2020-12-14 14:59:00
说扯的可以去看儿玉大纪 儿玉好像也没什么练其他只有握推日本好几个youtuber好像都只练握推
作者: wade71124 (钧钧)   2020-12-14 18:03:00
我这边有个只练胸锁乳突肌的
作者: jaannddyy (詹敌)   2020-12-14 19:04:00
我看过一个竹北健工的红吊嘎巨巨，每次来只练背相关的，但是腿和胸和手都很粗，不知道是什么魔术
作者: kissung (天堂鸦)   2020-12-14 19:28:00
只练心。苦、空、无常、无我。
作者: iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)   2020-12-14 20:44:00
有60几岁老前辈只练三项
作者: hotsauce1111 (马刺才是王道)   2020-12-15 08:40:00
UFpwrLifter，没错就是他，我follow他大概有四年了，我知道他最近有在练深蹲，但是好像练健康的，他大部分时间还是在练卧推
作者: loloool (小血)   2020-12-15 09:53:00
单手50kg好强，我只有他的一半
作者: fegat ( )   2020-12-15 11:16:00
善化WG有一个每次看到就是做滑轮下拉 一组4~5下 滑15分钟手机 叫的超大声 器材占一整晚 智障
作者: ken812025 (右名)   2020-12-15 14:29:00
楼上超呛 但我喜欢xD
作者: hyde318 (我好慌)   2020-12-15 16:42:00
我认识一个老人每天只练正拳
作者: xiaoyao (改变)   2020-12-15 18:26:00
善化叫叫哥XD
作者: honey2616 (Celinelee)   2020-12-16 14:29:00
你确定他只来2-3次 搞不好去其他地方练
作者: autostone (型难不好当)   2020-12-16 19:42:00
可能想一项破台再练其他的
作者: DTMG (ただ...逢いたくて)   2020-12-17 15:36:00
说不定人家家里有轰菌只缺哑铃（X）
作者: chencjj (神骨鸡好好吃)   2020-12-17 18:53:00
你484暗恋他
作者: vizjeco (Placebo)   2020-12-17 22:47:00
我只能单手25kg 呜呜
作者: ice4564 (ice4564)   2020-12-18 08:37:00
善化叫叫哥昨天晚上有遇到XD
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