目标:1.增肌 2.希望上完课能学会自行安排课表及在家训练的能力
地点:台北南港、信义或大众交通方便的地点皆可
时间:12月中到1月底,周一到周五下午晚上,时间弹性
情况:
小弟目前因为疫情回来台湾一段时间,预计二月初要回到美国工作,
想趁著还在台湾的这段时间,学习如何使用哑铃、重训椅、及其它方便购买的器材,
日后在美国的能自行安排课表及训练,
(美国的疫情还很严重,所以大概会有很长一段时间没办法去健身房)
由于小弟身材偏瘦且容易受伤,从事软件业需要长时间在电脑前,
身体也有些小的疼痛正在复原,希望教练是有相关经验、能特别注重姿势的正确性
及运动伤害的预防,感谢各位前辈巨巨帮忙推荐或直接寄站内信讨论:)