[问题] 有关大豆分离蛋白的问题 se2422 PTT批踢踢实业坊

楼主: se2422 (库柏) 2020-12-10 00:26:41

最近喝乳清感觉肠胃有点不适,之前吃过分离的感觉还是有点不好。
想说换一下植物性蛋白看看，想请问大豆分离蛋白推荐吗？
喝完会有胀气问题吗？吸收跟动物性蛋白比起来会有明显落差吗？
谢谢。

作者: pllfandom (aria) 2020-12-10 00:33:00

我是买myprotein原味，超难搅拌，而且要用比乳清多一半的水量，喝起来超稠，唯一好处是喝完超饱，但那个味道之后也不会再买

作者: hisashi 2020-12-10 01:18:00

大豆有个味道不喜欢

作者: EdmondDantes (爱德蒙唐泰斯) 2020-12-10 03:13:00

我之前有发过一篇 #1T14yJRO确实比乳清稠味道像无糖面茶喝久了会有点恶我现在都只加少量水拌成泥状淋蜂蜜吃我也有很严重的胀气问题但大豆分离蛋白完全无感顺带一提没有分离的普通大豆蛋白会胀气

作者: windy7225 (Garynojoke) 2020-12-10 09:31:00

我之前喝过一个美国的牌子，非常浓很难摇开后来喝完，再回来喝myp的抹茶乳清，第一次觉得抹茶这么好喝果然是没有比较没有伤害

作者: kabkglomr (砚砚砚) 2020-12-10 09:35:00

碗豆的就不会胀气了, 不过不好喝

作者: yeeroyuy 2020-12-10 13:04:00

推碗豆分离, 不太会胀气, 吸收比乳清好

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