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[问题] 斜杠史密斯臀推

楼主: LINININ (黑鬼东)   2020-12-09 23:59:26
健身房的自由杠很少..
常常都是巨巨在练
想请问斜杠史密斯可以练臀推吗
谢谢
作者: kuninaka   2020-12-10 00:05:00
可以
作者: man30cm (坚持)   2020-12-10 08:19:00
可以，看不少女生用斜杠史密斯练臀推，轨迹固定发力点稳
楼主: LINININ (黑鬼东)   2020-12-10 09:54:00
谢谢大家
作者: honey2616 (Celinelee)   2020-12-10 12:36:00
可
作者: chayu (弹力女超人)   2020-12-10 20:16:00
可，觉得比自由杠方便，但相对感受度也较差一点
作者: dogbydog (神秘兮兮神经病)   2020-12-10 23:46:00
自由重量比较好
作者: faechai5566 (肥宅56)   2020-12-11 07:43:00
之前看过蛮多wg教练都是用史密斯教臀推的 除了稳定度外 安全性也比较好 更适合新手学习臀推 另外就是教练也不用一直帮忙抬杠啦XD
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