[闲聊] 运动手环的卡路里消耗是不是快乐表 Bz5566 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 运动手环的卡路里消耗是不是快乐表

楼主: Bz5566 (只剩协志和仁甫的5566) 2020-10-29 09:06:08

前阵子入手了一个今年最新款的运动手环
发现热量消耗的部分比我原本自己评估还高出不少
非重训日可以烧到2400卡
重训日可以烧到2800卡
我inbody量基代是1580左右自己抓TDEE大概2000~2200卡
平常都照这个量吃体重没有明显变化
重点是我的生活型态根本是久坐型平常除了重训外也没什么活动
运动手环的卡路里消耗计算是不是快乐表啊...XD

作者: winddust (乔狼) 2020-10-29 09:19:00

作者: kuninaka 2020-10-29 09:25:00

是实际上的活动热量，我都抓快乐表的两成而已所以我尽量每天都固定达到一千大卡的活动量

作者: ejrq5785 (ejrq5785) 2020-10-29 09:36:00

只有apple watch 跟garmin能买其他一万以下的别乱了

作者: kuninaka 2020-10-29 09:43:00

https://i.imgur.com/khf4iX3.jpg我这是用 Apple Watch 量测的

作者: DATION (昊仔) 2020-10-29 11:13:00

你忽略了烤秋琴所消耗的热量

作者: GoogleSEO (SEO柯南) 2020-10-29 13:37:00

用Garmin看看，感觉不会欢乐表，很严格

作者: a114261 (麦麦) 2020-10-29 13:54:00

garmin感觉很严格+1

作者: balance2099 2020-10-29 15:20:00

小米一个欢乐无法档

作者: torce (少废话，快上车！) 2020-10-29 16:03:00

作者: sidelight (侧帅) 2020-10-29 16:04:00

Garmin也很欢乐啊...

作者: mikiecat (席丹控的痛) 2020-10-29 19:04:00

garmin重训挺欢乐的，游泳给我算差少干

作者: neiltsang (CatLulu) 2020-10-29 22:21:00

老实说这种表不管是啥都不会准到哪里去啦在那边推苹果的根本果粉

作者: csluling (Gino) 2020-10-30 15:12:00

是

继续阅读

[问题] 高雄市区健身房选择vikutoria [闲聊] 大家练腿练到后面会觉得合不太起来吗GOPOL [征求] 云林北港肌动征健友r520530570r [问题] 新手举哑铃疑问jerry5020 [问题] 大家会在大头贴放七项指定动作的照片吗?ck6fuz516 [征求] 台中文心南健工征健友niuii0219 [心得] 日本Gold’s Gym一年心得musicbei1988 [闲聊] ATHLEAN XERO II 第零天400测试risk Re: [问题] 小腿有胫骨外转的问题stda88094 Re: [讨论] 老人练深蹲超负荷训练的诊所juor2