https://i.imgur.com/C13tnmf.jpg
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大概从一月还是去年年底开始练
回嘉义短暂签约健身房，最后一次练完测身体组成分析
体脂还是感觉偏高，又油又壮，来讨鞭。
目前没有决定要走什么路线，什么都练。
pr未测 目前最重s 100 b 60(可以五下五组）d 传统150 (装备只有护腕 拉力带）。
该场教练也交流了一下，说要减的话吃1900到1800。
希望大家能给建议讨论看看。