楼主:
JasperLo (我的风霜，你的单纯。)
2020-08-06 22:08:56https://i.imgur.com/1cmNQKW.jpg
请问要怎么练才可以练成这样？
真的好强
我记得以前犀利人妻没这样...
作者:
yuechen (大谷结衣)
2020-08-06 22:11:00好啦 我知道你想酸他用药
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-08-06 22:13:00他跟馆长差不多大 唯线条较好
肌肉量也才42kg 这手臂cycle退了就缩了塞好塞满
作者:
askker (askker)
2020-08-06 22:17:00广角镜头吧，上半身和下半身比例怪怪的
作者:
baw88 (小宝)
2020-08-06 22:20:00不，他自己也说过他膝盖受过伤导致腿练的不多，所以他腿真的不强，现在又比健体，不练也行
用药肌肉会变大没错 但缺点也被放大这位老兄手大 但不好看
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2020-08-06 22:42:00多吃蒸蛋
作者:
ppc ( )
2020-08-06 22:49:00吃到脸都变了
作者:
STi2011 (鸟王达)
2020-08-06 22:49:00馆长484比较小?
作者:
cspk516 (闲闲没事)
2020-08-06 23:11:00练成这样好丑
作者: cheetahspeed (respectmustbetaught) 2020-08-06 23:24:00
黑....
作者:
n3rd (全日本空输ANA)
2020-08-06 23:25:00打乐吧
作者: lanslore (lanslore) 2020-08-06 23:31:00
用三档大拇指都暗示你了
作者:
hank7218 (迷途小书僮)
2020-08-06 23:38:00手跟腿...
作者: Harrison1814 2020-08-06 23:38:00
比例很怪异+1...修图？
作者:
gaymuscle (muscle man)
2020-08-06 23:41:00膝盖如果有一些问题可以去做红声物理治疗也许可以找出原因然后恢复许多我之前蹲举练太多然后反正啊就是膝盖受伤有一阵子下楼梯都会痛去做红绳治疗 找出原因之后慢慢调整现在下楼梯不会痛了 也可以做深蹲、练腿
作者:
joeboy (揪立)
2020-08-06 23:57:00我刚看到就在想会不会有人PO
作者:
DaHahn (熊熊最赞\⊙▽⊙/ )
2020-08-07 00:04:00瞬间以为是瓜哥...
作者:
r0ck123 (r0ck)
2020-08-07 00:21:00多吃蒸蛋啊
作者:
jayin07 ( ⊙o⊙)
2020-08-07 00:25:00我现场看没这么夸张XD
作者:
tsaiyt (tsaiyt)
2020-08-07 00:42:00看过本人腿是细但比例没照片夸张啦XD另外李在训练是蛮认真的而且人很客气
作者: CO2 (吸呕吐) 2020-08-07 00:48:00
打药
作者:
xiaoyao (改变)
2020-08-07 01:13:00手脚比例 真丑
作者:
milker (小鬼)
2020-08-07 01:41:00觉得他可以不用再把手围度撑大了 比例怪怪的
作者:
fz6s (Biker)
2020-08-07 01:45:00手脚我没意见，脸也变太大了吧
作者:
kdevil (WOW:))
2020-08-07 02:27:00脾气很差 小心点
作者:
Audien (Audien168421)
2020-08-07 03:57:00派普= =
作者: s7598261 (阿维) 2020-08-07 08:00:00
这样头算变大吗
作者:
dakkk (我是牛我反刍)
2020-08-07 08:35:00馆长裤头怎怪怪的
作者:
kaiyoung (plus666)
2020-08-07 08:36:00镜头关系啦就没人敢呛阿管这张腿细吗
作者:
bird7913 (老虎咬一口)
2020-08-07 08:52:00脚是怎么回事
作者:
hellomo (HELLOMO)
2020-08-07 09:37:00下身不忍直视
作者: JMashburn 2020-08-07 09:50:00
#那一瞬间
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2020-08-07 09:50:00鸟仔脚让整体比例非常怪
作者: NEWDEED (我是大庙公) 2020-08-07 11:14:00
肩膀跟头差不多大
作者: s7598261 (阿维) 2020-08-07 11:31:00
馆长的小腿还蛮壮啊....要呛三小？
作者: ms19889120 (apple) 2020-08-07 11:40:00
#懂的人就懂
作者: milkyway168 (云河) 2020-08-07 11:49:00
作者: acegikmp (阿超) 2020-08-07 12:06:00
剂量一直在增加耶 唉
作者:
baw88 (小宝)
2020-08-07 13:41:00练腿裤子穿上其实不明显，练起来又累，练的好不好没人知道，大家只想练cp值高的
洗澡时就看得到了，上身那么壮不可能不爱照镜子看成果。
作者:
youGG (Denzel)
2020-08-07 13:56:00镜头跟角度啦，影片没那么失衡啊，不然你们也酸ㄧ下馆长大
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2020-08-07 14:14:00所以咧，人家至少练得很认真啊
辛苦就能用药 这理由有点勉强问题在跟他一起比赛的人有没有用 如果还输没有用的人那真的很丢脸
回楼上 很认真加上药物 ffmi竟然还不到24.5
这基因或许还是回去演戏好了看看人家梦多 才练几年而已 而且还是自然的
作者:
World888 (世界叭叭叭)
2020-08-07 15:05:00馆长在他旁边看起来竟然比较和蔼可亲...
作者:
benboy (benboy★とし)
2020-08-07 15:19:00这种身材一定要练+吃都严格才有办法
作者:
kaiyoung (plus666)
2020-08-07 15:27:00哇呜肌沙板真的很严格喔，手粗就酸你没练腿，没证据也先喷你用药，再搬其他艺人出来比较，大家在练到底是练自己的还是练来酸人的阿@@
作者:
sumarai (Pawn)
2020-08-07 15:37:00skip the leg day
作者: acegikmp (阿超) 2020-08-07 15:43:00
那从18岁练到快四十岁的不就要跪下来一直跪吗
作者:
e90438 (月半豕者口合口合)
2020-08-07 16:10:00影片看起来还好，拍照角度关系吧
作者:
seedk869 (SoJin+HyeRi)
2020-08-07 16:54:00出力 加角度吧。有在健身房看过本人 不是照片上这种诡异手的巨巨 当然本人是巨的看比赛影片 手围也不像照片上那样
作者:
Jeter (丁eter)
2020-08-07 17:04:00这样好看在哪？？
楼上 搞不好人家新手 只有满满的盲目崇拜与护航要给予原谅与包容
作者: acheache (阿彻) 2020-08-07 19:02:00
我觉得你会被桶
作者: yinrw (Yin) 2020-08-07 19:05:00
镜头边缘失真很正常啊，怎么一堆人看一张照片就在那边叫啊？这版真的不少只增肌忘记增脑的
作者:
l2l (快乐的潜水夫)
2020-08-07 20:14:00这照片是被拉宽又俯视拍的
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2020-08-07 20:44:00#懂的人就懂
作者:
kahn298 (Wade)
2020-08-07 21:56:00难怪这里一堆姐夫粉 不意外
作者: manson1011 2020-08-07 22:14:00
这就像去女生健体版问 为什么XX那么瘦结果胸部那么大或者问为啥以前的照片胸部明明就那么小怎么可以忽然长大
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2020-08-08 00:33:00药啊
作者: zackluu ( ) 2020-08-08 01:26:00
有什么好嘴的 不懂
作者: s7598261 (阿维) 2020-08-08 04:29:00
为什么嘴？因为嘴秋，被抓到把柄当然呛爆
作者: elmo0155 (拉面) 2020-08-08 10:45:00
比例超奇怪 丑到不行
作者: tw0030870 2020-08-08 11:21:00
八卦肌肉版? 笑死
作者: sola101158 (mjin) 2020-08-08 15:49:00
一直讲自己腿受过伤也有练的人是想证明什么 每个人情况不同 你能练不代表他可以练吧
作者:
d995511 (flcl)
2020-08-08 16:00:00没看他出力到很ㄍㄧㄥ 馆长根本放松。。
作者:
yongguo (面包君)
2020-08-08 19:02:00我以前认识一个小儿麻痺的朋友也是这样，他房间天花板都是铁杆，那是他平常在房间移动的方法...那个二头肌跟我大腿一样粗啊！
作者:
aoc7175 (机机)
2020-08-08 19:03:00比例很怪
作者:
yaazzi (yaazzi)
2020-08-08 19:26:00我看影片觉得还好啊！没什么水牛肚！
作者:
finals (^^)
2020-08-08 19:50:00自己开心就好 有的人喜欢看起来大支有的人喜欢那种精壮型 像李小龙那种
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2020-08-09 11:03:00
打爆瑞凡
作者:
kee32 (终于毕业了)
2020-08-09 14:35:00好性感的美腿
作者:
s155010o (adsl9527)
2020-08-10 17:46:00在肌肉板说练这样很丑到底什么意思？审美观不同不能尊重？难道比赛大家爱看瘦皮猴吗？