一年多前在一次硬举的时候腰受伤。
看复健科，照x光医生说没有椎间盘突出？
有去看针灸，但没什么用。有医生建议可以继续重训，有医生不建议？？
坐着，左腿没办法抬高伸直。
坐着最近到脚麻的地步了。有何建议嘛？

不问医生，来问乡民?

一楼不看内文，人家明明就问了医生。

物治或防护员

你这可能是椎间盘突出没错 然后照X光不太能看到为什么医生不做MRI 因为台湾垃圾健保 医生帮你做还可能被罚钱 而且是罚好几万

大医院骨科 看情况会转复健科

就个人经验骨科或复健照X光只会看你骨头有没有问题，不太管肌肉肌腱的问题，找物理治疗吧

试试自费的物理治疗所

然后针灸大多都是放松肌肉，并没有根治问题，也可能是我碰到的不够厉害吧，嘻嘻

问题可能不在骨头 看x光也许没用

有意见相左的状况就试着找更多专业医师多方评估吧

4f说的也可能 不然就自费mri

其实就自费MRI 如果做完没事 至少可以安心 没大问题针刀是假的啦

多花点钱自费MRI 腰要用很久的

照MRI然后咧？ 开刀？你请物治帮你设计运动就好了 慢慢回复

有事就治疗阿一直拖着会好么？

先MR检查 再看后续发展

之前也是疑似椎间盘突出，医生就叫我照MRI，健保给付的，结果最后发现什么事情都没有XD有问题可以问我～

去挂神经外科照MRI吧！软组织照X光也是看不出来的

复健科医生通常没什么料 或者没空给你资源正解就是照MRI后去找厉害的物理治疗师不照也可以 够厉害的物理治疗师有办法判断如果原po刚好在桃园的话可以给你建议的治疗所

自费吧

椎间盘突出是被滥用的名词 他就只是一个现象可能严重 可能半点事都没有

你坐着脚会麻，这很严重，我年初腰伤医生也叫我注意这个

医生基本上只会纸上谈兵 物治会请你做动作 测试你的肌群 看看你活动度的极限 有没沾黏 肌肉过紧去YouTube 看好痛痛 行动诊疗室 看一下物理治疗过程

自费去检查吧，然后，别看中医....

我也有椎间盘突出 (有照MRI确诊) 但重训还是可以做喔我的教练也曾深受椎间盘突出所苦 靠重训才摆脱卧床

中医会帮你把脉然后说，你要多休息让身体恢复。下一位！

会麻是因为压到神经 换句话说 只要别让它压到神经 症状就会缓解了 不是什么不治之症 不用太害怕我也曾被医生说一定要开刀 运动只能游泳 现在重训打排

脚会麻 应该腰椎有歪了 我都固定去乔 以前单边手脚都麻

球都没问题

梨状肌症候群？？

对不起复健科医生我就垃圾废物

认识一个朋友被国术馆弄到脊椎坏掉的........

为啥这版好像对复健科医师很不友善...是真的遇到烂的 还是存心要黑而已?

过来人经验:去照MRI，然后去找一个好的物理治疗师

复健科不都是打震波、增生疗法、做健保物理治疗?

有好的复健科医师啊~~不过我建议不要找老医师看啊 很多老医师都不太听人说话QQ

这版是对所有没健身没分享的医生都不友善 看诊有sop的你没看好该做的是回诊跟医师反应而不是上网狂黑

有的老医师没啥耐性 病人又多 他觉得你年轻小问题

piriformis syndrome也是有可能

健保物理治疗就热敷、电疗、抹超音波、红外线、牵引，好一点的有五分钟徒手治疗，很多帮你用机器的，都还是学生之前髌肌腱炎看了好几间骨科、复健科，还遇到一个复健科医生用目视的做判断，然后叫我出去做物理治疗

因为很多复健科医师对运动或重训是完全没概念的，也不去进

你这状况是一年多前硬举受伤 之后就一直这样了?还是最近又因为怎么了复发 才有上述的状况?

就算是自费的徒手治疗也会有区分，有的就按摩+放松，有些除了放松，还会教你动作改善跟肌力训练

椎间盘是软组织(骨头间软垫的功能),照X光可能不会看到，应该需要透过MRI来诊断才会知道有没有滑脱，如果下肢有酸麻刺痛的感觉，多半跟坐骨神经有关,也跟脊椎脱离不了关系，建议可以安排神经外科做详细的理学与影像的诊断(by 椎间盘切除术的过来人)

你现在有麻的症状 再去应该会mr 但我只能说有麻真的不是一个好兆头

至于如果真的发现椎间盘滑脱了，且复健没有办法改善时，是否真的需要开刀？当时我的医师跟我说，这种问题基本上不会影响到生命，所以没有一定要开刀或不需要开刀的建议，就看你对这样的不适感能不能忍受，不过医师有提到，坐骨神经跟大小便控制有关，最严重的时候会影响到大小便(可能失禁),且麻木感如果撑久了(神经被压迫)，神经如果坏死，此时开刀就没办法恢复了(神经死了就死了)。开刀基本上也不用太害怕啦，我早上8点进去，下午快16点出开刀房，是用内视镜的方式，开完目前已经四年了，马拉松(分组第7上了凸台)、重训(只敢做固定式器械),核心训练都没有问题...有问题可以站内信我，很乐意跟大家分享这个很多人都有的毛病...

脚麻挂神经外科排健保MRI

这版好像很推自费物治? 是我遇到的太鸟了吗......

照MRI至少能让你确认状况，不直接面对就是一直担心、恐惧

我住院6天，但其实3天后就能出院了，2个礼拜后拆线，穿背架3个月，核心等于打掉重练的感觉(我之前跑马拉松10年),开完刀因为伤口疼痛，腰都不赶出力，所以背部、腰、核心整个废掉重练，出院后穿背架走从50m、100m....一路到可以走1km,不过的确开完刀后是需要花时间耐性慢慢复健(训练),开刀到现在4年，我大概是2年前重新开始练马拉松的去年才开始上健身房重训的...受伤后就是要花时间休息、复健，我算是没那么积极回到赛道的人(不是训练困难，而是心理低潮需要花时间处理负面情绪,ex:运动成果不好、变肥、心情不开心...无穷循环)...我都可以，你也没问题的...我有写我受伤到恢复的过程，可以参考https://reurl.cc/ZOp9MW

总之先去拉单杠 我懂你的痛

键盘诊断应该是梨状肌搞鬼 建议动作重修 放松梨状

那我运气不错 医生不是目视检查 除了问我状况之外也开了不少检查给我 也会跟我讨论治疗方式跟开刀可能以及预后啊 不过我是脚受伤

会怕做完有事哪不做MRI病没看到就是没事？

攻击医生 这几年冒出的一堆开业物理治疗师才有钱赚啊攻击机械式器材 那些主打自由重量的低成本工作室卖课人才才好捞啊。 在幻想什么效果差很大?

不是攻击医生好吗 椎间盘突出你要嘛开刀要嘛不开刀 连大部分的医生都是倾向能不开就不开 开刀不会比较好 那如果不开刀 你能做什么？ 还是要回到原点 靠徒手放松+运动治疗 你要先做到不伤害身体的治疗 真的不行再来说要不要开刀

讲真的啦 去看复健科有什么后果?痛的地方医生也不会看你一眼 照个x光 跟你说骨头没断 开条消炎药膏你抱怨说药膏没什么用 好啊 给你热敷电疗牵引超音波哪些版友做这些好的 出来分享看看 一堆婆婆妈妈复健一做就是几个月半年 然后没半点屁用 浪费时间健保体制下的复健科就是没时间鸟病人 也没资源

建议先照MRI拉 我是半年前发现椎间盘突出 现在靠着持续复健跟针灸好很多了（症状跟你一样 但我左腿那时是会痛到受不了 ）建议如果到时候照完真的有突出 可以拿着你的MRI到复健科 中医 物理治疗 医生 都去问问看 会有不同角度的意见 医生通常会偏向开刀 而复健或物理治疗师会偏向保守治疗（这样才有钱赚）而你在看看怎么决定通常如果没有无力或小便失禁可以先试试复健类看有没有改善

不是黑医生，是黑健保制度造成的现象吧

也不能算吧，不然严重运动伤害你在国外能不自费花钱照MRI吗原本医疗就不是很便宜的东西，是台湾觉得应该要很便宜

ㄇ@pipi061027

物治去看看，之前去劲致觉得不错

我当时也先看了复健 骨科照X光 也认为我没问题 也陆续看了自费物理治疗几个月也不认为是压迫神经 只持续放松左后侧肌 到后来自己去大医院照MRi才确定 我是L5-S1突出 所以跟你类似站着最痛 其次坐着 躺着才没事 如果坐着注意一下坐姿可以查一下网络怎么垫椅背（这样坐比较不会痛 然后在诊断没出来前先换个重训菜单吧 把会垂直压迫你脊椎类的先替换掉 硬举是大忌 要做等你腰稳定点再说 不然风险真的很大 （这伤有点不可逆 不会全恢复除非你开刀

开刀完基本上也是一堆还会痛的 看你自己选囉 ～ 就临床看到的来说句实话而已 ～

建议再去医院做完整的检查，我朋友虽然不是因为运动但也是脚麻后来到不能走路，去大医院检查发现是脊椎发炎，再晚一点可能就瘫痪，不是想吓人，但有问题最好及早治疗而不是逃避

照mri之前都是无解

挂卓神诊阿，不用想

已4年半过来人 我最近又复发但没有麻 神经内科吃一个月药（非肌肉松弛剂）和拉腰复健一个月有缓和下来 总之急性期建议先吃药消炎止痛再说

跟你一样状况，后来照 MRI 发现是椎间盘凸出，拉腰复健半年多后来改针灸电疗半年，比较不会麻的夸张（之前睡觉姿势会影响到我麻起床），后来就没持续做复健，开始健身有氧，现在某些姿势还是会不舒服但是不会到麻，减重也有加乘效果，总之建议你慢慢来，可以先跟物理治疗师讨论开始复健，加油！！另外真的可以多吊单杠，练核心发力，减少腰椎压力，平常姿势也很重要

MR检查才看的出有没有椎间盘突出

X光可以看椎间盘= =