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[问题] 姜黄与重训后肌肉修复

楼主: realis (Prince)   2020-05-27 13:51:20
撇开放松这个选项
查资料都说姜黄可以消除发炎
若平常吃姜黄保健食品，对重训后的肌肉紧绷酸痛，有帮助吗
重训造成的肌肉紧绷酸痛，也能算姜黄能改善的发炎的一种吗
作者: tungpayton (改变)   2020-05-27 14:24:00
个人无感，伸展按摩最有感
作者: AmethystWu (睡太多)   2020-05-27 15:00:00
我吃姜黄能提神，不过对延迟性酸痛没帮助。
作者: as7766332211 (ZAZAZU)   2020-05-27 15:52:00
我吃醃姜 Jeff推荐的 有用但狗干难吃
作者: dogbydog (神秘兮兮神经病)   2020-05-27 16:20:00
jeff奶头推荐山核桃
作者: qb110425 (qb425110)   2020-05-27 16:28:00
个人觉得没用，按摩放松比较有用
作者: rogerchiang (RogerChiang)   2020-05-27 18:20:00
姜是好东西,但燥热体质或肝不好的人都不宜多吃.
作者: ym010273 (黑胡椒炎)   2020-05-27 18:55:00
3F可以详细吗
作者: otakunan (长颈鹿妈妈)   2020-05-27 19:37:00
不如滚桶多滚一回儿吧
作者: ken812025 (右名)   2020-05-27 21:01:00
应该就是醋姜吧 嫩姜泡水果醋 看你要不要切片醃都行
作者: lemonsong (蓝蓝的~)   2020-05-27 22:41:00
你没看印度人活蹦乱跳都在电影里面跳舞～吃就对了
作者: aa24225085 (小外野手)   2020-05-27 23:18:00
不是说最新指出，什么筋膜根本无法放松
作者: Iversonshao (芦洲战神)   2020-05-28 00:57:00
铃木一郎说咖哩是他能够奋战到这个年纪的秘诀 这就是传说中的姜黄魔法
作者: Dwccc (小天)   2020-05-28 07:05:00
消除发炎对肌肉修复不利发炎症状本来就是身体修复机制。只有过度发炎才需要压制
作者: bearching (Pandora`s Box)   2020-05-31 22:51:00
楼上说的通常都是只非类固醇消炎药的注意点*指
作者: x173109 (双双)   2020-06-01 03:01:00
电动按摩机！
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