一年多前打壁球的时候 脚踝稍微扭了一下
之后脚踝时常卡卡的紧紧的
原本不以为意 想说时间久了 自然会好
就照常打球
直到去年11、12月的时候 不知道为什么突然痛到不行
前后那段时间也没有任何扭伤或拉伤
后来找了几家中医、复健科
做过针灸、热敷、电疗、照射红外线、打过类固醇、物理治疗师徒手治疗
治疗期间有稍微缓和 但几个月过去了 始终好不了
最近痛得厉害 就自己在家泡水热敷
有时候热敷完 或是早上刚睡醒的时候 有种好了不少的感觉
但出门上班走个3-5分钟 又开始痛得厉害＠＠
疼痛的地方 在脚踝内侧舟状骨附近
今天舟状骨下方的足弓的地方很痛
有两间复健科照过X光 检查过了 都说骨头没有什么异常
其中一家说舟状骨有轻微突出 但不太明显
照超音波 医生说有稍微发炎
有朋友推荐去大医院照个核磁共振
但就我的了解 大医院好像只能用手术去治疗 但现阶段还不想用这么侵入的治疗方式
想求推荐 复健科或物理治疗师
如果要照核磁共振检查跟治疗的话
看到这边比较多文章在讨论肌肉伤势的治疗跟建议
想说来这里问问 如果不适合在这讨论 我再删文
请问有没有推荐哪家医院的医师
感谢
作者:
callhek (没钱住帝宝)
2020-05-19 15:12:00小腿放松看看
作者:
goshnash (griffin)
2020-05-19 15:17:00如果当下痛，应该是要冰敷....
作者:
callhek (没钱住帝宝)
2020-05-19 15:17:00顺便检查骨盆是不是歪斜了，变成单边出力走路比较多。
作者:
hank7218 (迷途小书僮)
2020-05-19 15:22:00任何县市都可以?
作者:
iscpupu (璞)
2020-05-19 16:26:00感觉有碎片才会爆痛 照照看先
作者: t22251974 (t22251974) 2020-05-19 16:30:00
你有扁平足吗？
多在台北或是板桥活动 感谢有两间诊所照过 都说骨头没什么问题我以前没有扁平足 不过医师说我现在足弓有点问题感谢c大 目前找的中医诊所 确实都往您说的这个方向做治疗其中有间诊所 说舟状骨有稍微突出 但另一间认为还好复健科医师是建议我热敷啦 确实每次热敷过后有舒服一点
作者:
MicroGG (La New总冠军)
2020-05-19 16:41:00这PTT发炎啦! posterior tibialis tendinitis XDDD
作者:
z1288 (阿邦)
2020-05-19 16:56:00要把下半身的肌肉全部放松 才会比较好...不然会一直复发我也痛过一年...大概2~3个月发作一次 还会整个肿起来去急诊或是看医生 还会一直被问说是痛风....
楼上说的好可怕@@ 但前阵子我真的觉得快肿起来...
作者:
z1288 (阿邦)
2020-05-19 17:00:00只要再更紧绷一点就会拉伤就会肿起来了...
作者:
z1288 (阿邦)
2020-05-19 17:03:00就是把那条腿的肌肉 前前后后上上下下都拆松...
作者: t22251974 (t22251974) 2020-05-19 17:15:00
我之前扭到痛过半年，自己是扁平足还加上副舟状骨的关
作者:
ASHDAC (wATer BoYz)
2020-05-19 17:38:00posterior tibial tendon dysfunction?
作者:
z1288 (阿邦)
2020-05-19 18:28:00要完整的拆松大小腿肌肉至少也要1~3个月修复找适合自己步调的物理治疗师或是中医推拿 运动按摩去拆吧
作者:
heronash (Nothing ever happened.)
2020-05-19 19:44:00个人感觉也是径后肌发炎
作者:
iqmax (iqmax)
2020-05-19 21:00:00推楼上 胫后肌不会没事发炎啦你也治疗好了 又复发好几次代表根本原因没处理
作者:
asmp115 (focusinso)
2020-05-19 21:45:00一定要好好治疗阿....
我扭伤后 拖了一年没治疗 还继续打球...而且我打球的时候很喜欢先用前脚掌发力...请问自己平时有什么方法辅助治疗 或是缓和伤势吗
作者:
aboutmmm (中等男人!?)
2020-05-20 00:22:00动作模式没调整，只是治标不治本；我推好朋友工坊钟老师
唔~刚扭伤没几天，昨天又踩到铁链（为什么地上要有铁链啦）更痛了，不知道要怎么办好，看到这篇怕怕的，借搭
推荐土城（崇德国术馆）星期1、3、5下午、晚上开，我受伤都去那边看，他们对于骨头复位很厉害，很多是西医没办法看出来的
作者:
kb24leo (kb24leo)
2020-05-20 18:35:00深层肌肉的沾黏、挛缩都有可能会把骨头拉扯甚至错位喔，所以你会觉得骨头有点凸因此说骨头没问题也不完全正确，建议找信任的肌肉徒手治疗这种肌肉的沾黏不会只有单一肌肉的问题喔
作者: zhey (阡陌) 2020-05-21 10:54:00
脚踝外翻内侧扭伤旧伤在复健科治疗中，健保治疗半年无效后医生开的自费疗程是震波→徒手→增生注射(葡萄糖，后来改成b12)，积极治疗一年多有逐渐好转的感觉(可以单脚平衡了)，不过要有烧钱和煎熬等待的心理准备(因为震波和增生原理是让身体重启发炎修复机制，和类固醇不一样)，另外有低足弓的问题医生是建议买鞋垫然后穿运动鞋加上运动治疗，后来是买低足弓适用的支撑型跑鞋，治疗初期穿去自助旅行也还可以
也太可怕 @@ 原来复原要这么久喔...请问震波跟增生注射是在医院还是诊所里做的吗?