[问题] 间歇性断食大家是如何分配吃药时间 princess06 PTT批踢踢实业坊

楼主: princess06 (心里有针) 2020-05-12 21:04:20

目前正在施行间歇性断食
大部分都是19/5或是20/4，但同时我有在吃中药调身体
中药餐跟餐间隔是4小时，所以我已经把一天吃三次的中药
改成一天吃两次了QQ
但有时候也会补充个叶黄素、益生菌之类的，时间真的很不好拿捏，
大家在施行间歇性断食时都是如何分配吃药及补充保健品时间？

作者: yenkuass (YK林) 2020-05-12 21:16:00

间歇断食先停先把药吃完再回来断断食没那么重要

作者: sumarai (Pawn) 2020-05-12 21:32:00

中药没差，要是处方药就别这样搞了

作者: FlynnZhang (●—●) 2020-05-12 21:43:00

保健食品要看人体的吸收方式吧有些空腹吃有些脂溶性的要随餐吃自行斟酌吧

作者: murksagittar 2020-05-12 21:52:00

我除了益生菌，其他像钙镁睡前吃（16小时内）

作者: Limitskyz (寒蝉凄切) 2020-05-13 00:04:00

身体调完再说

作者: CHRISBEE (chrisloveting) 2020-05-13 00:51:00

不要因噎废食啊

作者: northlight (C'est la vie) 2020-05-13 08:14:00

断食期间吃中药维它命等没影响正常吃吧

作者: wan0zei (JOJO~~~~) 2020-05-13 09:32:00

中药/补品没差

作者: Dwccc (小天) 2020-05-14 07:13:00

要看中药成分和作用吧

作者: miroase (Dasdas123) 2020-05-14 17:17:00

不知道间歇性断食的原理也不了解医生干嘛让你吃三餐会出事

作者: castlen4 (新兵战士(炮灰)) 2020-05-15 22:18:00

吃药没差西药也没差

作者: ABCcomputer (十万伏特) 2020-05-16 15:06:00

q肌肉板再说断食？你确定你的强度可以让你接受断食？补的速度都来不及训练消耗速度，这时候还来断食？

继续阅读