楼主:
qwqwaas (MADE)
2020-05-05 10:38:50很久没运动了
大概上15:00~23:00的班
要下班后去运动吗?
还是睡起来后早上在去运动比较好?
早上做的话不知道会不会影响到上班精神
下班做的话不知道会不会影响到睡眠
作者:
alloc (韭菜)
2020-05-05 10:42:00早上运动人少又舒服 久了就习惯了
作者: lovehoc (宝宝宝宝) 2020-05-05 10:58:00
你可以都试试看啊，一天早上一天下班，看哪个情况自己状态最好
作者:
tonyfire (Antony)
2020-05-05 11:06:00你自己有答案了!还要问什么?
作者:
wen12305 (偏乡替代役)
2020-05-05 11:07:00早上 不会影响精神 放心
作者:
sumarai (Pawn)
2020-05-05 11:48:00睡梦罗汉拳打一套收工
作者:
pttdcc (批踢踢点希希)
2020-05-05 11:49:00反正会练就会练啦 其他都借口
作者: ken812025 (右名) 2020-05-05 12:15:00
个人都是中班前早上去 赞赞
我建议上班的时候做，比较不会影响到自己的自由时间。
作者: snownight (雪夜) 2020-05-05 12:18:00
没有哪个时段比较好，只有哪个时段比较适合你
作者:
hsyuhe (Last Angel★)
2020-05-05 12:25:00不会影响上班精神，只是变成一天要洗两次澡很不方便
作者:
cccone (大C)
2020-05-05 12:37:00早上人少，练起来效率会比较好
作者:
longya (嗯)
2020-05-05 13:01:00都不要练 不会影响上班也不会影响睡眠 顺便上ptt问晚餐要吃啥
作者:
ameko147 (好吃的薯来宝)
2020-05-05 13:42:00这时间应该上班前蛮适合的啊
作者:
ssabjm 2020-05-05 13:44:00睡前运动，而且可能会进食，又要晚睡，感觉没好处
作者:
lesfu (拉兹夫)
2020-05-05 13:50:00我以前是中午练，然后洗澡、吃饭、休息一下，接着上班刚好
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2020-05-05 13:55:00
都试试看 自己抓平衡 每个人都不同反应
作者:
sniker (SNIKER)
2020-05-05 14:10:00下班赶快回家睡了，1点睡到10点还够运动
作者:
kreis414 (kreisyeh)
2020-05-05 14:23:00时间你都方便的话就实际去看看人什么时候比较少啊～
作者:
john52795 (SilverGuardian)
2020-05-05 14:30:00当然是上班前啊 半夜练不上长久之计
下班后不建议~会影响睡眠我上班前都会去运动...不会影响精神
作者:
Wunpus (小怪兽)
2020-05-05 15:49:00我是建议都不要练啦 这么累干嘛对吧
作者:
teamox9 (努力、奋斗、救人生)
2020-05-05 16:12:00我都上厕所时跑去练 一天可以三练
之前上班时间跟你很像 我是早上10点去WG 都没啥人 很好练
作者:
teamox9 (努力、奋斗、救人生)
2020-05-05 21:54:00早上真的很好练 不用排队等器材就是爽 效率超高唯一缺点大概就是妹纸比较少 无法有精神上的激励
我上大夜都睡起来约五六点练 如果是单纯运动觉得上班前后没啥差 要训练还是要睡起来比较好
肯定是早上练的阿 早上的wg没人练起来流畅又舒服 器材爽爽用 而且早上练完精神都特好 缺点是下午会想睡觉XD
作者:
LBJ23K (LBJ23K)
2020-05-06 18:48:00这有啥好问的 爽就好
作者:
HauLai (fever)
2020-05-06 22:48:00我上大夜，早上下班就直接去了，练完回家睡觉。
我一样工作时间都上班前练，约13:00练一个多小时后洗
作者:
lzp5429 (JhihPeng5429)
2020-05-07 17:31:00上班前练 晚上辛苦回来就该好好睡眠