[心得] 健身效应体验心得 secretfly PTT批踢踢实业坊

[心得] 健身效应体验心得

楼主: secretfly (☠鬼灭·之喵喵) 2020-05-05 00:17:43

如题
之前我去体验现在回想起来发现好像还不错
主要是最近一直想找专业教练学习想去找各种老师上课
印象中那时候教练是直接带我深蹲硬举
教我屁股应该往后重心摆放的方法让我拉看看还有硬举的技巧等等
实践操作满有感的
整体心得就是还真的建议找教练学一些东西
整体来说不错只是我看里面不知道为什么都老人居多哈哈哈
台中还有哪些地方可以推荐给我吗
或是各位有人上过健身效应的课程吗？感想如何呢？

作者: phmm307 (MMorgan) 2020-05-05 00:25:00

推史壮我是上KJ的课真的收益良多

作者: www11454 (帅哥耀) 2020-05-05 00:25:00

我去台中都去史壮可以摔eleiko就是爽而且入场目前只要100 旁边又有公共停车场健身效应比较贵又不好停车而且之前在硬举的时候刚好凯杰哥在练他超热心还会帮你修正动作血赚

作者: noomlluf72 (兔子跳跳) 2020-05-05 00:54:00

听楼上这么说史壮好像真的很不错欸@@"目前是在莴苣练假如想上这间教练课我是要花教练课费用+场地费吗?还是有买教练课就不用了

作者: phmm307 (MMorgan) 2020-05-05 00:59:00

教练课+场地费不过最近有优惠你可以去问看看我之前是要收场地费

作者: KGB10409 (Joke) 2020-05-05 02:28:00

去莴苣上课先爬文，不然你会哭死

作者: chnecklace (嘿嘿) 2020-05-05 03:52:00

写了一堆好文还要找教练？

作者: hermes20372 (ROSE31) 2020-05-05 06:17:00

洗

作者: rex4253 (瑞斯~) 2020-05-05 06:31:00

不是说找教练是在害人吗？自打嘴巴吗？

作者: chrira (以马内利) 2020-05-05 06:47:00

推效应

作者: helloman (.......................) 2020-05-05 07:33:00

观念大师推一个

作者: jeffrypt (您还是说中文吧！) 2020-05-05 08:08:00

洗起来

作者: OverRaven (乌鸦) 2020-05-05 12:30:00

好文王找教练？反了吧

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