这部影片内容比较复杂 是Greg跟Mike辩论的复盘
(或说Greg再做一部影片解释澄清+砲轰XD)
我针对关于训练量/力竭/科学训练/暴练(所谓传统土法炼钢?)
这短短部分来翻译 但我认为内容很重要
主题是讨论 Greg常常说"training hard!!"
也就是猛练就对了 练拼一点
这个建议是否正确?
对照所谓训练量 科学训练把训练量拆开的练法 两者是否冲突呢?
这就是这部影片的主题
翻译是偏向超译的内容 有些没有完全逐字 如果有错误帮忙提出
(上次David的影片有人推文帮我说明 那段是我搞错>< 感恩!!)
https://youtu.be/-6jyxMGQnu4
片段在这
3:40 - Jeff point number 1 - Science vs. train harder
5:00 - Does Jeff think training hard is important?
5:55 - Fatigue