跑 863 课表
想请教各位有没有要注意的地方，或是姿势需要修正的部分
都是录最后 3 下的部分，但有到 6 下
low bar squat 75KG * 6
https://imgur.com/a/f1AxAKz
sumo deadlift 85KG * 6
https://imgur.com/a/beKaLCU
deadlift 我有时候除了底部会吸气，
拉上去后也会换一次气，因为觉得张力不够支撑下去
先感谢各位 <(_ _)>

深蹲吸气完后下去时为何要晃成这样 bar path一直前后晃 动作稳定度不太行阿然后整个行程里骨盆角度一直变 建议找教练吧

身体刚性感觉保持的不好，造成摇晃及不稳定足弓似乎也还没有建立好就急着要下去

屁股太刻意向后了

问题太多，建议原po先练好核心和腹内压，而且原po的胸椎太紧，深蹲蹲下起来时背不能保持张力，呼吸也很大问题，我想原po应该会经常颈酸肩痛

欸都，是不是都没有在放松肌肉造成骨盆翻转大多都是肌肉太紧绷，可以好好找一下影片自己来放松，硬举的背没收紧，重心拖到后面你会不会觉得掉到前面去的感觉?