很多人一直在问
“楚哥 你上次的课表有mind那是啥?”
“楚哥 mind要怎么练?”
“楚哥 为什么你这么强壮?”
今天楚哥要来讲 MIND的训练课程
这是肌肉版很危险的话题
很敏感 因为这是每一个人心中的痛 心中的魔
也就是-练太壮的议题
一方面是出自于无知才有这种恐惧
但训练有段时间的人
其实仍然没有脱离浅意识的"太壮害怕"
不懂吗?这就是MIND的训练课程
听楚哥娓娓道来
心理上有种东西叫做约拿情结
就是害怕成功
你乍看之下很矛盾 楚哥这样告诉你 人是不是都怕输
没错 我们都害怕输给别人 相同的我们也害怕"输给自己"
你试想这次你握推破pr 就意味着过去的你是个废物
没有达成这个程度的你 被现在打败了
你正好证明了自己是输家
相反的要是你PR推不起来
更证明你无法突破 又是一个现成的输家
这是我们一般状态不会意识到的 可是浅意识一直在关注著
所以你会不敢拿太重 你会怕自己姿势奇怪
你会怕
给自己懒惰的借口 其实一方面出自于这种恐惧
该怎么解决这种佛洛伊德浅意识理论的矛盾?
别担心
楚哥帮你搞定了
就用荣格心理的第二人格来解套
想一下 要是你在健身房失败了 是不是很丢脸
对
但是如果你戴上mask 把自我挡起来了 就不会被人注意到
这个mask你又无法真正的带去健身房
(除非你不怕当怪人 如果你有这种勇气 矛盾也就不存在了)
所以我们可以用楚哥心法三-“人格分裂训练法”
在心理学中personality本来就是mask的意思
所以楚哥教你用不同人格状态来当作面具 保护你自己 让你不再害怕
这很重要
因为很多人去健身房有着“我是胖子”“我是新手”“我很逊”的面具(人格)
这些心态就会让你无法顺利训练
作者: chnecklace (嘿嘿) 2020-04-06 19:58:00
我相信你人格分裂
作者:
fim (不空)
2020-04-06 20:06:00精神病版好像是psycho
作者:
voohong (vhlhong)
2020-04-06 20:27:00实用
作者:
UweBoll (魔人波乌)
2020-04-06 20:28:00从来不健身的我都被你逗乐了。。。
作者: sanjidona 2020-04-06 20:35:00
有声音跟影响出现，我给推
作者: acegikmp (阿超) 2020-04-06 20:46:00
我要跟年轻人对着干
作者:
D85 (D-85)
2020-04-06 20:50:00不行
作者:
swt0619 (wayne)
2020-04-06 21:04:00-.-有人可以翻译他在？？
作者:
hangar (键盘狗)
2020-04-06 21:07:00safelove双胞胎?
作者: dogless (阿棨) 2020-04-06 21:23:00
嘘嘘看
作者:
jeff0801 (TheYellowRain)
2020-04-06 21:25:00每天洗废文欸
作者: yee52590 (yee52590) 2020-04-06 21:39:00
楚哥你这篇太艰涩了 乖乖下去吧
作者: miroase (Dasdas123) 2020-04-06 22:56:00
没有认真看的人才会嘘 练后有感 补血+++
作者: caresomes (Nasty Boy) 2020-04-06 23:16:00
楚哥这篇还好啦哈，别切不回主人格就行
作者:
helloman (.......................)
2020-04-06 23:28:00嗯
作者:
obov5116 (yasun)
2020-04-07 00:15:00帮推
作者:
kreis414 (kreisyeh)
2020-04-07 00:17:00楚哥必推
这跟刚刚是同一个人吗?楚哥到底是谁?只知道四面楚歌
楚哥....境界.......难以.......达到.....
作者:
ky860224 (kenry)
2020-04-07 02:10:00认真看完其实很有道理，只是太前卫了
作者:
jsulut (哈哈哈)
2020-04-07 04:43:00期待楚哥下一篇
作者:
stubasa2 (wildgood)
2020-04-07 09:10:00给推 有时这种轻松的文也不错阿
作者:
greenhua (麦克华斯基)
2020-04-07 09:38:00看完这篇刚练回来 马上补推 你各位啊 好好学啊
作者:
alohac (雨中的男子)
2020-04-07 10:06:00偶尔有这种废文也不错阿
作者:
sxscts (sxscts)
2020-04-07 11:35:00其实还不错
作者: sherry422572 (sherry42257213) 2020-04-07 12:02:00
好有画面好好笑XDD
作者: bonus7y 2020-04-07 12:12:00
说实话这篇的核心思想没问题
作者: iamstupid844 (iamstupid844) 2020-04-07 13:26:00
舒压推
作者:
tropotato (tropotato)
2020-04-07 23:36:00早发这种u文就对惹
作者:
ttl1219 (abedon)
2020-04-08 00:37:00笑哭XDD
其实很有道理啊我相信真的有人会因为害怕自己达不到平常水准就刻意延迟训练想等状态好一点结果反而越来越荒废
作者:
Likedodo (小熊得冠军)
2020-04-08 12:10:00有笑有推
作者: CKwilliam (台中一条虫) 2020-04-10 00:17:00
有笑 哈哈 不过还是有中肯的说 诗句法意外的很适合我
作者:
ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)
2020-04-10 13:48:00tao那段有笑