楼主:
callhek (没钱住帝宝)
2020-03-30 23:42:04去年七月到现在一直进行自费物理治疗一直都没有好转甚至变得更严重，有推荐的大型医
院可以检查吗？
去年原本右脚膝盖有疼痛问题，因为健保的没效果就找推荐有名的物理治疗所来治疗。
膝盖问题改善的同时，右脚肌肉开始出现紧绷疼痛，推测是臀中无力导致代偿，后来逐渐
的右边肩膀也开始出现异常右边脖子会非常僵硬，途中进行的拉筋跟训练都没有完全根治
，甚至腰方肌开始出现紧绷的问题，左边的身体也开始出现紧绷的问题。
现在先换另一家治疗，目前是先要求完全不要进行运动，诊断是核心肌肉失衡，要求我进
行简单的脊竖稳定训练，还有进行一周两次的治疗。
现在的状况是，右半身从前臂、三头、肩膀、下背、臀肌、大腿和小腿都不舒服。
左边的臀中肌跟髂腰肌出现紧绷，只要躺下压迫到就会不舒服，最严重是痛醒，整个背部
肌肉紧绷不舒服，无法专心工作。
有重训的习惯，胸背腿都有在训练，现在完全停住训练，身体的感觉非常糟糕不知道该怎
么处理了…
我人是在北部，前辈们可以给个建议吗？不然我真的觉得很绝望…
作者:
shaq34 (翔翔)
2020-03-31 00:46:00可以去板桥康之苑脊骨整复看看喔，还可搭配红绳训练
作者:
prprprpr (prprprpr)
2020-03-31 00:48:00诚星物理治疗，李老师很厉害，快狠准但自己重训如果姿势都走钟，也会影响治疗效果。
作者:
DabouLin (DA宝~大Bou)
2020-03-31 04:26:00把自己日常站坐卧走拍起来，架个摄影机在自己房间纪录一下，或许会有意外发现喔
作者:
MicroGG (La New总冠军)
2020-03-31 07:43:00听起来不太像受伤，也许可以试看看按摩&拉筋
作者:
pdms (pdms)
2020-03-31 08:31:00不是没效 是你钱不够 花一万没好 你有试试两万吗？
作者: amyoog (Mei Mei) 2020-03-31 08:39:00
试试看肌肉放松吧！虽然很痛！
作者: mie0704 2020-03-31 09:25:00
建议去按几次专业的运动按摩
作者: soulrose40 (sexyboomber) 2020-03-31 09:40:00
之前也是肩膀受伤 乖乖休息当废人一个半月 滚轮放松就好很多了，给您参考
作者:
trcy555 (吹西吹泡泡)
2020-03-31 09:42:00大安晨熙物理治疗所我觉得很强，我看遍多家最好他帮我弄好的，治疗要有耐心
作者:
mr62207 (just)
2020-03-31 10:08:00士林林峰而 一次1500效果佳
这种找再多物理治疗都没用，要换训练菜单背部肌群量加重，后三角、旋转肌、臀肌腹肌加强训练
然后找个把筋膜伸展or旋转的运动辅助，可以避免这个回
请物理治疗师评估你的重训动作有无问题啊很多人死也要动 但是如果是姿势导致的问题你不修正就只是继续送钱给物志而已
作者:
rock2428 (Calvin)
2020-03-31 17:44:00换一家有效果吗？另外建议去大医院检查，看是超音波还是mri，那么多部位都不舒服，也可能神经出问题
作者:
fishouse (new hand)
2020-03-31 18:13:00不去医院看医生一直坚持绕远路==
作者:
ctwed (田)
2020-03-31 21:46:00板上好像不常看到瑞稞，是开运动处方的自费物治，每次去都学到蛮多的，痛很久的手腕也好了，推
骨盆有正吗?或者髂腰肌紧绷致使骨盆前倾使腰椎受力大?医生看的偏硬件面有无问题~治疗师偏软件面~各有领域
作者:
juor2 ((－^－))
2020-04-01 00:16:00可以健保评估看看啊~如果结构是好的再来看功能代偿...
作者:
Litfal (Litfal)
2020-04-01 03:03:00推骨盆，可能是骨盆的问题这种亚健康状态看医生很难解吧，不过还是去看一次，照照片子安个心也不错
先排除自体免疫疾病跟神经问题再考虑肌骨骼问题吧会痛醒大概不是一般不平衡，一般人疼痛阈值没有那么敏感。。。建议看看发炎指数以及白血球
作者:
iscpupu (璞)
2020-04-02 02:00:00同楼上
作者:
Trout27 (MikeTrout)
2020-04-08 23:38:00康科特 板桥馆 推推
请问一下骨盆问题是挂骨科吗？之前问骨科医师有关确认骨盆是否歪斜的问题，结果他教我去找复健科