※ 引述《JennyChien (天地非人间)》之铭言：
: 而另一篇研究CrossFit 的研究结果也显示，
: 进行6周、每周3次
: 8~20分钟包含暖身和缓和运动，最大心跳率超过85%的间歇式训练，
: 可以有效提高过重和肥胖成人的胰岛素敏感度和改善代谢症候群的指标数值。
之前版上就战过CrossFit
→ hangar: crossfit哪里专项 什么都要玩一点 三铁完再叫你去挺举02/05 05:46
→ hangar: 叫人做有氧完体力耗尽然后去挺举就是一个愚蠢的东西 极02/05 06:10
→ hangar: 限体能王从头到尾都是徒手动作而已02/05 06:10
→ hangar: 好像叫你13分钟跑完三千公尺马上接着大重量深蹲说是在挑 02/05 06:12
→ hangar: 战极限? 别闹了02/05 06:12
→ hangar: 国外很多crossfit比赛就是那样是你没看过 高强度有 02/05 12:55
→ hangar: 氧完马上挺举或硬举 原来有的人眼里这叫"实用" "生死关头 02/05 12:55
→ hangar: " 确实啦 这种愚蠢的编排的确会让人自己砸死自己 不用 02/05 12:55
→ hangar: 等狮子来追你啦 难怪创办人赚爽爽还有广大信徒 运动界 02/05 12:55
→ hangar: 妙禅当之无愧 02/05 12:55
→ hangar: moy5566? https://youtu.be/h2aIW1uFeps 02/05 13:01
→ hangar: 大太阳底下跑步完还攀爬然后去做举重动作? 真优秀的一项 02/05 13:04
→ hangar: 运动 安排的很好 完全合理 这是在挑战极限嘛 02/05 13:04
当时就跟他解释过，
确实科学研究发现，从事CrossFit的人，
受伤机率较传统重训的人高，
但那是因为从事CrossFit的人，常常运动强度做太高，
而不是由于CrossFit本身比较危险。
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31106222
甚至连原文都贴给他看了......
Athletes participating in CrossFit are more likely to be injured and to seek
medical treatment compared with participants in traditional weightlifting.
Despite these findings, the increased likelihood of injury may have less to
do with the exercises involved with CrossFit and more related to the
intensity with which the exercises are performed, and thus increased
awareness is needed to prevent further injuries.
https://www.ptt.cc/bbs/ChangHua/M.1460124434.A.7F7.html
但后来发现，对方一退伍就去开出租车了，
连基本英文阅读能力都没有，
然后也缺乏学习能力，死命坚持自己的“想当然耳”，
反正就是所有科学研究都是错的，
只有我想的才是对的。
健身果然不是只有锻炼身体啊，
脑袋也是很重要的......
就算不懂，起码要抱着开放的心态去学习啊。

crossfit哪里专项 什么都要玩一点 三铁完再叫你去挺举叫人做有氧完体力耗尽然后去挺举就是一个愚蠢的东西 极限体能王从头到尾都是徒手动作而已好像叫你13分钟跑完三千公尺马上接着大重量深蹲说是在挑战极限? 别闹了国外很多crossfit比赛就是那样是你没看过 高强度有氧完马上挺举或硬举 原来有的人眼里这叫"实用" "生死关头" 确实啦 这种愚蠢的编排的确会让人自己砸死自己 不用等狮子来追你啦 难怪创办人赚爽爽还有广大信徒 运动界妙禅当之无愧moy5566? https://youtu.be/h2aIW1uFeps大太阳底下跑步完还攀爬然后去做举重动作? 真优秀的一项运动 安排的很好 完全合理 这是在挑战极限嘛

你们两位是要吵几篇啊 乱板逆

几岁了不要那么幼稚好不好

版主咧?

你赌输一百万给人家了没？不要当无信的畜牲喔

最后有点多了

还在执著他俩赌注的很好笑，连题目都没订好就一股脑乱出牌自以为获胜

闹板就闹板 还获胜呢？！

bonus7y可能连中文都无法理解 要是没订好他会当龟孙子?结果变成你一个路人在旁边喊 你是哪来的路人?拿不出一百万就别开这条件啊 现在被打脸多难看从信心满满到被打脸后的四处找台阶下只需要12小时还自诩"白白送上" 就像公园的游民每个都说自己曾是大老板结果口袋一掏 只有一堆零钱

赌输就乖乖付钱 是要PO几篇?

网络上说一堆自己薪水多高成就多高 结果玩输一百万躲起来有点自尊心的人就不会这样任人宰割、龟缩了

有懒人包吗 这两个人到底在吵啥

#1UFXaq6n (MuscleBeach)言而无信 呵呵笑死 言而无信 别再跳针了那篇供大家朝圣啦别扯到我上一篇 跳针 职业 医生，清大学生？干我屁事你什么职业 也改变不了 言而无信的事实，还废话一堆网络 现实？！是在哈囉吗？这也改变不了 言而无信的事实

https://i.imgur.com/t1wvCMk.jpg自以为很会google 你不是非常肯定吗？说我不敢拿出证据澄清 被打脸以后赶快龟缩难怪你在现实被其他医生认证有疾患一般人网络嘴砲就算了 你可悲到现实都被嘲笑被打脸赶快想找借口开脱 过这么久才想到喔还要别人救你啊？ 好可悲2/10号被打脸到现在才找到台阶下 好糗喔以为自己的资讯是对的 被打脸以后开始逃避我拿出证据的那一刻你早就缩了 不然不会到现在才在改口要人证明现实成功不成功 赶快打模糊仗拿一个没有基准的东西来搪塞 因为你根本玩不起一百万你不是说”我非常肯定“ ? 有没有很糗啊？玩不起一百万就不要玩嘛 反正说什么你都有借口只好说一些没有客观判断标准的可笑比较法目前看来就是你自以为肯定的资讯被我打歪脸囉只好沦落到用精神胜利法来自慰反正输不输随你讲的嘛 因为你也付不出一百万还有着低落的理解能力说我觉得清大很烂你怎么知道我真实的职业 有证据吗？你就可怜到只能拿着google的资讯来打转