如题。请问，快70岁的长辈想加强手的力量，可以做什么运动？
我爸爸快要70岁，他觉得自己手的力量变小了，想稍微练一下（怕以后越来越没力）。但是他觉得自己并没有问题，不想去看复健科医生，就想自己练练...
最近他还问，握力器有没有帮助 ？我也不晓得，我看板上貌似握力器没什么帮助 ？？？
想请问各位，有什么运动适合年纪比较大的长辈练手的力量的
作者:
ASHDAC (wATer BoYz)
2020-01-15 21:49:00不会只有手的力量变小，找教练好好训练一下吧
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2020-01-15 22:01:00提重物走来走去就好了Zzz
作者:
DrPaper (纸博士)
2020-01-15 22:09:00老人还是先听听医生怎么说ㄅ= =老人伤到好很慢
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2020-01-15 22:16:00想想不太对 你自己有在练吗 老人家不学你自己不会去学一学 再带他喔Zzz
作者:
rv0918 (Lee)
2020-01-15 22:20:00全身 那已经不是手的问题了
作者:
xxtuoo (浪费时间不好QQ)
2020-01-15 22:28:00自己有练那就好 我是怕一些细节 避免事项 没有提醒老人家Zzz
握力强度除了与前臂肌肉强壮度有关外，与心脏强度也有
作者: Seaware (Seaware) 2020-01-15 23:02:00
感觉只练手不会比较好先去看医生，没生病在评估做什么运动好
作者:
nyee (官方认证的白痴)
2020-01-15 23:09:00七十岁的长辈，做过健康检查吗？有心脏/三高/其他慢性疾病吗？有年纪的长辈本来风险就高，一个出力不当可能就爆心脏爆血管，还是先排除身体本身的疾病状况再说
作者: usualforward (习惯就好) 2020-01-15 23:25:00
绝对是先看医生
作者: Iversonshao (芦洲战神) 2020-01-15 23:33:00
手的力量 握力 还是举东西 还是筷子夹不动很多种握力 很简单 常握就变强了 每天买个西瓜吃
迪卡侬有卖握力球 先看医师 然后问用那个行不行然后先从一起走一万步开始?长辈建议可以找区内广场舞或打太极开始 然后他们就会自己揪一揪去步道跟爬小山了 中部推坐台湾好行去溪头或是知高圳一定要有人陪或揪团
作者:
andy1003 (andy1003)
2020-01-16 00:03:00其实还是可以咨询医生的建议啦！
宝特瓶装水做弯举啊 医生都叫我阿嬷做但我阿嬷没在屌她就是
作者:
freetak (freetak)
2020-01-16 01:41:00我妈快60岁还在深蹲硬举卧推
作者: vic850630 (大师可可) 2020-01-16 02:40:00
真是奇观，竟然有人可以xx先生和平相处XD
作者:
iamoldtwo (目标：单手脚离地拉单杆)
2020-01-16 09:56:00别闹了哥，你妈健力前国手
作者:
lelu (乐路)
2020-01-16 13:08:00保定球,使用时搭配墨镜,开襟花衬衫,金戒指(牙),线香,老人茶
作者:
uwmtsa (补刀)
2020-01-17 01:50:00先确保不会受伤
作者: cuiudshaos (cuiudshaos) 2020-01-19 22:34:00
握力下降有很多原因