如题。请问，快70岁的长辈想加强手的力量，可以做什么运动？
我爸爸快要70岁，他觉得自己手的力量变小了，想稍微练一下（怕以后越来越没力）。但是他觉得自己并没有问题，不想去看复健科医生，就想自己练练...
最近他还问，握力器有没有帮助 ？我也不晓得，我看板上貌似握力器没什么帮助 ？？？
想请问各位，有什么运动适合年纪比较大的长辈练手的力量的

楼下说打___ 我说握力器 啊不然你觉得呢

不会只有手的力量变小，找教练好好训练一下吧

什么叫手的力量...你好歹举个动作例子

提重物走来走去就好了Zzz

基本跑不出全身协调跟稳定吧

老人还是先听听医生怎么说ㄅ= =老人伤到好很慢

想想不太对 你自己有在练吗 老人家不学你自己不会去学一学 再带他喔Zzz

全身 那已经不是手的问题了

自己有练那就好 我是怕一些细节 避免事项 没有提醒老人家Zzz

我爸40年次，卧推可以70kg做8、9下

握力强度除了与前臂肌肉强壮度有关外，与心脏强度也有

感觉只练手不会比较好先去看医生，没生病在评估做什么运动好

七十岁的长辈，做过健康检查吗？有心脏/三高/其他慢性疾病吗？有年纪的长辈本来风险就高，一个出力不当可能就爆心脏爆血管，还是先排除身体本身的疾病状况再说

绝对是先看医生

手的力量 握力 还是举东西 还是筷子夹不动很多种握力 很简单 常握就变强了 每天买个西瓜吃

迪卡侬有卖握力球 先看医师 然后问用那个行不行然后先从一起走一万步开始?长辈建议可以找区内广场舞或打太极开始 然后他们就会自己揪一揪去步道跟爬小山了 中部推坐台湾好行去溪头或是知高圳一定要有人陪或揪团

其实还是可以咨询医生的建议啦！

宝特瓶装水做弯举啊 医生都叫我阿嬷做但我阿嬷没在屌她就是

我妈快60岁还在深蹲硬举卧推

真是奇观，竟然有人可以xx先生和平相处XD

别闹了哥，你妈健力前国手

宝特瓶装水当哑铃

楼上上上健儿美传人？

保定球,使用时搭配墨镜,开襟花衬衫,金戒指(牙),线香,老人茶

先确保不会受伤

握力下降有很多原因

公园单杠每天吊著感觉也可以提升握力