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[闲聊] 传统硬举vs相扑硬举的重量

楼主: asdflkjh (男)   2020-01-03 23:09:59
传统硬举跟相扑硬举我都有练
最近专攻传统硬举
但pr一直维持差不多
又改试相扑硬举看看
结果pr有小幅度增加
也有可能是相扑硬举肌肉群充分休息的缘故
请问两种硬举都有练的巨巨
相扑跟传统的重量差距
大约是多少
作者: henry5405 (Tokyohot)   2020-01-03 23:20:00
以前刚练相扑前 传统+30但现在可能差不多因为我没有同时练两种的时期
作者: BloodTear (血泪)   2020-01-03 23:46:00
240/200ㄢ干不小心按到注音
作者: Dancil (黑阿)   2020-01-04 09:03:00
我传统pr比相扑多20左右
作者: borntopull (borntopull)   2020-01-04 09:44:00
传统205 相扑260 干
作者: ggemini ( )   2020-01-04 12:23:00
我一样 皆2.35倍自重
作者: whitecolor78 (雨天的西雅圖)   2020-01-04 13:25:00
800/1000
作者: leekevinming (chunk)   2020-01-05 01:28:00
1000/2000000000
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