楼主:
o500521 (poet)
2019-10-21 15:46:48大家好
各位巨巨在重讯时大家会不会记录自己的
重量/组数/次数呢？
小弟在网络上没看过适合记录的app
如果有一款app可以按肌肉区块记录上次的重量等等
大家觉得会方便吗？多少钱妥适呢？
作者:
wemee (方天画)
2019-10-21 15:48:00各种APP我都试过了 最后放弃 改用Google Sheet自己规划
作者:
Hung904 (GGhung)
2019-10-21 16:28:00推RepCount 简单明了，也会带入上一次练习的重量及次数
作者: HuangWuTe (˙XMAN˙) 2019-10-21 17:12:00
其实会运动的人用记事本就可以了。如有app好像对少运动的人有激励作用，以上我的见解。
作者: kizuna1019 (神无月) 2019-10-21 17:40:00
因为我会带着iPod听音乐，iPod 备忘录就很好用
作者:
r0ck123 (r0ck)
2019-10-21 17:55:00mohot
作者:
CHRISBEE (chrisloveting)
2019-10-21 18:03:00自己用excel最好用
作者:
shihptt (chen)
2019-10-21 18:05:00推楼上，训练不带手机，想了解做个几下就滑手机站位子的想法
直接记在脑袋，一天训练也才几个动作不太可能脑袋记不住而且一直觉得摸过器材再去摸手机有点脏
作者:
usbeef (TBBT FTW)
2019-10-21 19:18:00Strong很好用
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-10-21 19:47:00用试算表自己写好 你要用 google 还是 excel 都行
作者:
kanta (哪来的小子)
2019-10-21 20:00:00MOHOT还不错，可以试试
作者: annaxuan (关于我爱妳) 2019-10-21 20:24:00
推strong
作者:
donny1 (天凉好个春)
2019-10-21 20:41:00JEFIT
个人用 GymKeeper ，绿色哑铃图案，冷门但很好用
excel就很棒了 不知道怎么规划可以参考peeta的去修改
作者: z8237928 (york9662) 2019-10-21 21:28:00
我是用garmin945内建重训功能帮忙计组数跟休息时间
作者: zinvun (zinvun) 2019-10-21 22:19:00
Gymshark出的很不错 app就叫Gymshark 是免费的 买菜单才要另外付费
作者:
shihptt (chen)
2019-10-21 23:13:00借问：有人跟我一样会因为训练动作的先后而影响到重量吗？譬如说上次杠铃推上胸为当天的第一个动作，可推70kg、4x8下，但下次训练可能变当天第三个动作，只能推50kg而已
作者:
okinawaboy (Hello!! I'm Leo.)
2019-10-22 00:42:00Strong
作者:
adaplant (阿达 不累)
2019-10-22 01:39:00相近肌群训练 项目顺序会影响没错
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2019-10-22 02:55:00mohot
作者:
Eric0111 (艾瑞克零壹壹壹)
2019-10-22 11:42:00strong 搭配Apple Watch也很方便
作者: chaosly0124 2019-10-22 12:50:00
google sheep最方便，顶多再写一个接口*t
作者: angelacjsh 2019-10-23 15:34:00
推strong
作者:
ccufcc (皮卡波)
2019-10-23 18:15:00jefit
作者:
superior (superior)
2019-10-23 19:35:00jefit