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[问题] 部位拆开练会有引响吗

楼主: Ubiitch (Ubitch)   2019-08-15 20:05:41
各位巨巨好 小弟白天是上班族
目前周休 只是晚上还要赶夜间部的课
中间大概有一个小时的空档可练
爬文说大肌群建议周组数 20以上为佳
比如胸的部分 练个两个动作约8组 周末再补到20组
这样对肌肥大是否有影响呢 谢谢各位!
作者: aa24225085 (小外野手)   2019-08-15 20:15:00
爽就好
作者: yenkuass (YK林)   2019-08-15 20:18:00
影响
作者: wen12305 (偏乡替代役)   2019-08-15 20:19:00
注音没学好会有什么影响？
作者: kingofkid556 (孩子王)   2019-08-15 20:19:00
ㄧㄥˇ三声影 罚你写三遍
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2019-08-15 20:23:00
因该吧
作者: tim1029 (FIGHT FOR DREAM)   2019-08-15 20:24:00
国文老师哭泣中...
作者: Rum8137   2019-08-15 20:29:00
影啦
作者: k9870567 (小美)   2019-08-15 20:34:00
问你夜间部老师看不看得懂你的标题
作者: jyjyjylin (很难说)   2019-08-15 20:34:00
板上最爱说健脑
作者: dogbydog (神秘兮兮神经病)   2019-08-15 20:49:00
帝王引擎
作者: burnsy0018 (burnsy)   2019-08-15 20:51:00
因该可以喔!
作者: omfg5487 (suPeRthICc)   2019-08-15 21:07:00
澳洲干脆直接去草原搬牛羊跑步好了 一次练满不用钱
作者: william07392 (william55)   2019-08-15 21:25:00
先企学豪注音吧
作者: kugyumayu (习惯自然)   2019-08-15 21:37:00
影啦干
作者: tkuewaiting (阳明山王阳明)   2019-08-15 21:55:00
会ㄛ，响的很厉害
作者: gg3b0 (咭咭三比灵)   2019-08-15 21:58:00
要问问看King
作者: longya (嗯)   2019-08-15 22:15:00
鲜回小学在学依次注鹰ㄅ
作者: hermes20372 (ROSE31)   2019-08-15 22:18:00
引响哈哈哈哈哈哈
作者: GetMoney (GetMoney)   2019-08-15 22:47:00
你各位干嘛这样~人家都自知书念得不够回夜校了cc
作者: ggggg50713 (ggggg50713) (ggggg50713)   2019-08-15 22:55:00
引体向上
作者: kairi ( )   2019-08-15 23:01:00
尼爽就好
作者: XDGC (ID说明一切)   2019-08-15 23:34:00
影啦干，夜间老师教不教国语
作者: teamox9 (努力、奋斗、救人生)   2019-08-16 00:35:00
鼓声若响
作者: n180 (n180)   2019-08-16 01:30:00
你可以去报名当学校的体育老师
作者: ShengwaiHsu (鬼冢英吉)   2019-08-16 01:57:00
ㄧㄥˇ
作者: voohong (vhlhong)   2019-08-16 08:07:00
事实证明，错字很影响阅读
作者: freeflykite (蓝色星晨)   2019-08-16 10:06:00
干，第一眼看到以为是引擎，还以为是说把器材拆开会有引擎
作者: kobelakers (❺❺❻❻抠鼻泪可斯)   2019-08-16 12:22:00
引响
作者: redbeanbread (寻找)   2019-08-16 15:23:00
暑假快结束了
作者: SWQLovE (神奈)   2019-08-16 15:43:00
不如下班就去跟路边的袋鼠打拳击 你觉得如何？
作者: tree1314 (树哥)   2019-08-16 15:54:00
因该有喔
作者: akai0928 (so what)   2019-08-16 19:29:00
国文老师哭了
作者: andy1003 (andy1003)   2019-08-16 23:43:00
影响
作者: DabouLin (DA宝~大Bou)   2019-08-18 00:47:00
另有引擎
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