最近鸡胸肉吃的有点腻又懒得开火，昨晚闲逛7-11时发现鲔鱼罐头买一送一，立马买回来
拌水煮关庙面吃，刚刚认真算一下这个蛋白质跟价格的CP值还蛮不错的，给各位一样吃腻
的健友参考....
东和好妈妈三明治鲔鱼罐头
7-11建议售价：$59
官网建议售价：$38
官网能买到最便宜是一次买240罐，再打85折，也就是每罐约$32.3；目前7-11买一送一，
平均每罐$29.5。
营养标示：
https://i.imgur.com/jcnVrJK.jpg
（一个罐头185g；33.115g蛋白质，1.12g/元。）
我是用半个罐头(228.5大卡)拌一片关庙面(343大卡)，再配上水煮蔬菜跟一颗水煮温泉蛋
，戳开那个蛋汁拌著吃真的很不赖。鲔鱼片都是那种抹三明治的碎片，口感不错，不会有
不舒服的腥味，算一款不错吃的罐头....不过油脂有点多一天还是半罐就好！
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我有满足发文条件喔～分享一下便宜蛋白质给大家！
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