馆长IG前几天Po了一个
他练六角杠407公斤硬举二动3下的影片
然后喷血
https://www.instagram.com/p/BylCHzdnUPE/
https://www.instagram.com/p/BylBpk0nKyu/
https://imgur.com/mqGUhwA.jpg
https://imgur.com/BrMKmLj.jpg
想到之前我同学给我看Larry Wheels硬举765磅好几下后爆血的影片
https://www.youtube.com/watch?v=mz8GQZi7A6E&t=390s
https://imgur.com/UbJtjEb.jpg
不知道大家有没有练硬举练到喷血的经验？

只办得到手磨破皮

有听说手上茧爆开喷血而已

我练健康的 喷血感觉就不健康了

楼下在女生背后偷看硬举看到流鼻血

我流鼻血惹 ._./

有看女的看到喷鼻血+1

用力过猛痔疮破掉

顶多小腿磨到流血而已Zzz

会= = 1rm的时候 脑袋 超胀的 血都往上冲

太重了

这...还是健康为重吧馆长 为家庭为事业着想问个 耳朵流血跟流鼻血有分严重程度吗

他这个是六角杠硬举吧？

之前硬举在心意学妹前爆痘痘，脸上一摊血…

楼上只能下面一位ㄌ

有看过昏过去的

多数人练健康的不用这样拼

干我觉得练到这样真的是已经不太健康了

好奇像这种练到这种重量的关节都没问题吗

有整颗眼球变红过

不要做超过自己能力太多的不会不健康啦 国外一堆三四百的都没事了 而且六角杠加车轮片行程也短

就算出事，绝大多数也不会被贴到网络上吧... 哪这么刚好还有拍影片。 那一堆蹲举硬举受伤的人也没把影片放上网络.有的体适能产业的人看到老人深蹲硬举影片就高潮了赶快转发搞不好其他老人还没练出东西来就受伤了呢...

Larry 昨天才拉一个425kg失败

Larry那个比较夸张，他体脂也低到一个不行才有办法

不太好，再怎么拼命也要照顾好身体