前几天在做哑铃肩推时
我前面有一个人正在做一百公斤的杠铃卧推
我看了他一下 内心觉得他好强
我就继续训练了
一不留神
发现他整个杠铃压在他身上 看他快喘不过气来
我赶紧前去把他杠铃稍微抬起 把杠片拿掉
不知道他是受到惊吓（被压到）还是觉得我太多管闲事？
因为他也什么都没有说
我想也就算了
毕竟假如他最后被杠铃压到受重伤 我一定会很愧疚
但 就在刚刚 我看了一个影片
我发现他那个动作 让杠铃倾斜 好让杠片倒下来
是一种力竭而又放不回去原本架杠处的方式
所以结论是不是
我太鸡婆了呢QQ

倒杠片 这方法很烂 不装好护杠搞什么...

不懂，什么意思，最后不是还是要放回去吗

至于没有护杠的卧推架 这只能拿来做作多下数 -_-原po好心以为帮忙 但看到对方用倒杠片的方法逃脱 觉得自己好像鸡婆了（尤其是对方也没什么善意表示

我觉得如果被压住 有人帮比倒杠片好倒杠片弄不好感觉就会喷来喷去

那有帮到吧，只是怎么到现在还是有这样的，重量轻就算了，重量大的时候一歪就到处喷了应该是被压有点吓到才会忘记跟你道谢吧，一般情况就算真的觉得你鸡婆还是会礼貌性讲的，所以应该还是有帮到，只是人有点被吓到之类的

如果你觉得鸡婆，那这篇推嘘人肯定都鸡婆了@@

一个人才用倒杠片，你是对的，我也被帮过

所以他也是力竭了吧 那帮他不对嘛？

下次再遇到，搞不好就过来跟你打招呼了~~

他恋爱了

不会，总比意外好

猜是吓到

我觉得他是被吓到啦

吓到+1.救过一个.以后每次都主动跟我打招呼 好烦XDD

还以为在说我 前几天也是在做100公斤卧推的时候有人突然帮我补吓到我了

我也救了不少人过，之后看到我都会打招呼XDD

其实太重我会往下放到腿上起来

跟楼上一样我推130的时候都这样做不过蛮危险就是

有次在暂停式卧推，突然就有人过来救，我心想WTF....一样是100KG

我会等人家求救之后才去救

好人推推

人家在练江湖中传说的自杀式握推阿

我在莴苣卧推也有太重被压过 是路过的好心巨巨来帮忙现在有看到起不来的 我也会主动去帮忙

一点也不会鸡婆, 这是善良正确的行为。

不是他吓到就是没礼貌 你是对的

被吓到+1 推善良正确行为

他受惊了

不用担心,江湖上拔刀相助也是一个点头致意而已,这就是潇洒救人或被救都很常见,通常都是一个微笑+谢谢,然后继续练会用倒杠这招表示他没预期有人来救,而且被压时其实看不到人我被救的经验是:啊靠赶快丢杠..欸怎么突然变轻!?

帮人不需求回报，推楼主一个赞，总比看他被压死好

救过一个，就再也没看过他了

善良推

路见不平 拔刀相助

推原po

楼主做得很好，不需多想。

应该是被吓到忘了谢谢

你救了一个家庭 温馨

救人一命 胜造七级浮屠不用管他想不想死啦

你电到他了

你做的是对的 下次换你假装被压看他会不会帮

倒一边是很好的一个方法，安全的训练才是王道

这世界需要你

Good job

以为自己死定了 当然是吓到阿 等等就躲到厕所哭了想着这世界还是有好人 一想到眼泪就滴下来

你又没做错事，不必想太多

推

我之前在北投运动也有遇过这种 那个人直接叫我走开XD

有些是爱面子...

我前几天做的满轻的但力竭了 也是倒边自救 准备要出来时有个站很远的冲过来帮我 觉得很暖XD

有一次降重量在暂停卧推，也有巡场教练以为我不行了xD，不过没关系啊，可以证明社会还是有温暖的

不会阿 我上次在世界健身也遇过一个推完放不上架子的 还好我一个神反应 箭步上去帮他撑住 不然搞不好会出人命

爱在心里口难开

很赞

好人 鸡婆一下不会死 不鸡婆搞不好他就...