楼主:
bot178 (肥宅)
2019-05-31 22:59:40大家好
小弟接触健身刚满一年
吃的方面都很清淡
水量也都控制在3000cc左右
乳清也有在喝
唯一就是会胀气...
最近发现肚子深层里有个硬块
看过医生照了超音波
没发现任何异状
医生说只要摸起来会滑来滑去
很大的可能是脂肪瘤
确实捏起来跟医生形容的一样
肚子.臀部浅层也有不少个....
似乎比较容易长在脂肪区
医生建议不痛可以不需切除
也爬了许多文章医生的建议都雷同
任谁也不想身上多一到疤痕
还得休息几天养伤
但是问题来了不切除
还留在身上总是让人担心
小弟想问的是
有没有透过有氧减脂
而消除脂肪瘤的可能?
(觉得自己有点蠢怎么当下没问医生)
另一个排便小问题也困扰很久
早上起床会喝300cc左右的水
有益于排便的顺畅
约半小时都有成果
前段都相当通顺
后面感觉会有些排不干净
导致一直放屁
甚至胀气的问题
菜我吃的很足
香蕉芭乐凤梨水果都吃
水也喝很够
于是爬文发现油的摄取量很重要
有助于润滑肠子表层(但也不能过量)
才发觉自己几乎没摄取油脂
(体脂约17-18%)
而产生没排干净的问题(我的想法)
想请问各位大大
除了这个可能之外
还有其他原因造成这样的状况吗？
感谢大家仔细看完
我有心想练好体态
就是各种问题要面对
也不晓得可以跟谁一起讨论...
心有点累但我会坚持下去
作者: AppliedMath (应用数学) 2019-05-31 23:24:00
觉得你想太多天方夜谭了 相信医生吧
作者:
andy1003 (andy1003)
2019-05-31 23:41:00找医生吧！
作者: kyo80020 (俺是吃草的) 2019-05-31 23:50:00
油还是要吃，坚果类不错。有在练的时候水3000未必够要看个人出汗情况。水油都不够纤维过多就容易有你描述的症状。纤维是因为无法消化会刺激蠕动才有所谓帮助排便的功能，但是润滑不足导致卡关就会胀会不好排这样。油脂类的不喜欢加到菜里也可以从坚果类摄取。水份要看尿的颜色，透明=水太多，很黄=水太少。要分次补充，一次性喝太多很快就会变尿排出了。
楼主:
bot178 (肥宅)
2019-06-01 00:13:00app我没有不相信医生...只是想寻求其他的排除方法kyo80020谢谢分析 坚果我偶尔吃只吃腰果可以吗？还是要多样化?
方法就主要两个 一个去挂整形外科 要割也会割比较好看另外就是去皮肤科打针 不过都要建立在那个真的是脂肪瘤去外科割完还会帮你化验
作者:
godswd (正港业徒灵)
2019-06-01 02:02:00脂肪瘤或者皮下囊肿就不用想太多了，不是抽掉就是切除，医生的意思就是不影响外观也不压迫神经，带着完全不影响生活(这种跟恶性肉瘤天差地远)
作者: cycujan 2019-06-01 08:54:00
脂肪瘤可以挂皮肤科，冷冻治疗也是选项，可消去不少消脂肪瘤，有氧运动不会有效果
楼主:
bot178 (肥宅)
2019-06-01 08:57:00感谢各位大大
你可以去 youtube 找 Dr. Sandra Lee, Lipoma有些脂肪瘤是真的很夸张的，但影片可能会有些许不适斟酌观看
作者:
asmp115 (focusinso)
2019-06-01 12:36:00战痘医生会全部割掉
脂肪瘤通常属良性的，即使切了还是会再生出来。而且会随着个人的饮食习惯长大，其特性和恶性肿瘤一样好糖不善利用酮体。
作者: yurikim 2019-06-01 14:32:00
楼上不要自己乱讲好吗。。不一定会再长好吗。。它就是一层纤维把脂肪包覆成硬块而已。。不切除就是一直在那。。
作者:
lumix 2019-06-01 15:04:00难怪一堆人说要健脑先，不问医生跑来请教版友也真是天才
楼主:
bot178 (肥宅)
2019-06-01 15:28:00楼上是在哭哦 医生客人多 哪有时间让你一个一个问题问很多医生药开一开叫你回家吃 还管你这么多?你没问题可以闭嘴 没人把你当哑巴
作者:
moy5566 (生化人Moy)
2019-06-01 15:39:00应该消不了吧 除非手术
我也有脂肪瘤 多数在不影响活动的地方 曾有在腹腔的有点卡卡的 就去把他割掉 没什么不用太担心
你都看医生了 医生没跟你说？有影响的话还是割掉吧 不然心理也有压力
楼主:
bot178 (肥宅)
2019-06-01 18:19:00感谢j大的安慰s大的告知 当初挂肠胃科 因为不是表层所以选择照超音波 是不是应该挂皮肤科看看？
作者:
john52795 (SilverGuardian)
2019-06-01 18:37:00脂肪瘤割掉没用的 还是会长 跟基因体质比较有关系
楼主:
bot178 (肥宅)
2019-06-01 18:55:00john大大 不晓得跟饮食有没有关系 自从肉量提高及乳清的摄取(菜也有多吃,达到均衡)上半身痘痘比以前还会长...这种看不见的东西又没有任何研究报告 真的很让人疲惫..
背部长过一颗 开刀割掉 不割掉可能会越来越大 届时伤口也越大 沈玉琳以前脸上那颗就是 已经割掉好久了亲友有割过的不少(脸上) 但像楼主这么多颗的很少见亲友长脸上去皮肤美容科割就都没有疤痕脂肪瘤就是皮肤里的痘痘 脂肪腺体被膜包住 越长越大割出来就像一颗弹珠一样 膜弄破里面都是脂肪当初医生割出来时还拿给我看 我们还在研究
楼主:
bot178 (肥宅)
2019-06-01 20:33:00steff 我每个大小几乎都约0.5cm
作者:
godswd (正港业徒灵)
2019-06-01 22:05:00其实多颗不会少见啊，只是通常会注意到的都是有一定大小或者有痛感，脂肪瘤生长也不是特定在体表，很多人是带着一辈子不自知而已
作者: dragon00031 2019-06-02 01:18:00
去找整形外科开刀
超爱看Dr. Sandra Lee切除巨大脂肪瘤♡~
当时我是去家人熟识的一般内科、肠胃科看 诊所就可以开这种刀
楼主:
bot178 (肥宅)
2019-06-02 13:03:00感谢j大