Re: [心得] 一些高蛋白口味心得分享 el500 PTT批踢踢实业坊

Re: [心得] 一些高蛋白口味心得分享

楼主: el500 (飞高高) 2019-05-31 13:47:33

自从吃了原味的乳清后发现真的很万用
特别是加优格豆浆谷片或水果之类的
芒果真的好吃!!
最近用乳清做的台南碰饼甜点运动后吃
不过糖分对重训的人来说应该是过高
但吃起来很爽就是了
https://i.imgur.com/TrtG1Ma.jpg
乳清加豆浆，鸡蛋布丁，优格等
喇一拉后成为胶状最好
https://i.imgur.com/jKHNjhb.jpg
主角登场
https://i.imgur.com/UY8az9g.jpg
https://i.imgur.com/Wa2kU6i.jpg
https://i.imgur.com/GfDYwkX.jpg
https://i.imgur.com/iNHrg1b.jpg
https://i.imgur.com/jQQmExN.jpg
做法很简单就全部丢进去就好了
喜欢什么就加什么
还有可以用乳清加优格当生菜沙拉酱应该也不错吃
芒果真的好好吃！

作者: PenguinKing (企鹅王) 2019-05-31 13:48:00

黄金奇异果的皮好酸

作者: Khalilli (卡里里) 2019-05-31 14:14:00

omg...高手在民间

作者: meeko0913 (米淇淋) 2019-05-31 14:28:00

想吃!!!!!

作者: lgfire (胖子还吃阿!! ) 2019-05-31 14:33:00

你这个好邪恶啊...想吃...

作者: tingchan (suzuna) 2019-05-31 14:41:00

好狂!!看起来真好吃

作者: barkingdog (创世截颅南宫毅) 2019-05-31 14:50:00

求椪饼做法 !而且你还有印章!

作者: disorderfool (disorderfool) 2019-05-31 15:23:00

好可爱XD

作者: dymana (dymana) 2019-05-31 15:55:00

太扯XDD

楼主: el500 (飞高高) 2019-05-31 16:58:00

台南碰饼一个15-40不等，这家是30但皮真的蛮实的，倒入液体也不太会漏

作者: balsampear (è‹¦) 2019-05-31 18:10:00

看起来超好吃

作者: allen44475 (mao) 2019-05-31 19:34:00

台南人推贺甲

作者: summerhsia (what's up ) 2019-05-31 19:44:00

碰饼本身高蛋白吗？

作者: kyo80020 (俺是吃草的) 2019-05-31 23:00:00

楼上，应该不是。踫饼本身几乎都是糖

作者: barkingdog (创世截颅南宫毅) 2019-06-01 07:30:00

我以为你椪饼自己做的 XDDD 原来是买的 sorry

作者: light20735 (我有嗜睡症..) 2019-06-01 12:06:00

好厉害！

作者: windin (天寒心寒) 2019-06-01 15:27:00

与其喝乳清口味一堆代糖还不如自己加料

作者: joe2233344 (jojocute) 2019-06-02 00:29:00

你的杯子是哪里买的呀？我之前也有集超商点数换杯子，可是我的是圆柱形杯子，你这种有弧度的杯子是在哪里买的？好可爱，谢谢！

楼主: el500 (飞高高) 2019-06-02 09:42:00

杯子是买牙膏送的要大不大要小不小很难用

作者: joe2233344 (jojocute) 2019-06-02 12:54:00

原来如此QQ

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