版上的巨巨前辈们好，
先简述一下之前的历史。
去年12月开始踏上重训之路，
目前还是超级菜B8。
寒假的时候有尝试徒手，但是做了几次伏地挺身后，发现膏肓(菱形肌)那边开始会疼痛(
拉伤感)，本来以为是拉伤，电疗热敷一下就好，但是过了两三个礼拜还是没改善。
因为也不太懂，找了几家传统整复乱乔
结果越来越严重，觉得这样不行，
趁著连假回台南找认识的物治师看看
后来自费照X光才发现整个身体歪七扭八的，骨盆 胸椎 颈椎 都有严重歪斜
现在只能复健+慢慢地改善自己的坐姿跟站姿。
但是物治师说下半身的锻炼目前是OK的，只要不要有杠铃之类的压到上半身是可以。