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[问题] 早餐问题

楼主: justice00s (Xx肥宅xX)   2019-02-19 10:42:59
原本早晚都会各轻度健身一次
现在早上没力就改只有晚上做
想请问那间隔一个晚上
早餐还需要吃鸡蛋和鸡胸肉吗?
还是把早餐的份量全加到晚上吃比较有效?
感谢
作者: silencedance (靜舞)   2019-02-19 10:59:00
随便 不会因为你训练完马上吃蛋白质就补肌肉好吗
作者: yenkuass (YK林)   2019-02-19 12:55:00
当天有吃足就好啦
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