Re: [问题] 拿哑铃练拳击有什么问题？ youGG PTT批踢踢实业坊

Re: [问题] 拿哑铃练拳击有什么问题？

楼主: youGG (Denzel) 2019-02-13 00:21:22

※ 引述《Emacs (打马小虾兵)》之铭言：
: 请问拿哑铃
: 1公斤或2公斤
: 练习直拳出拳
: 可以增加拳速吗？
: 会有什么问题？
可以去看GGG的训练
拿的是单边配重的哑铃
而且不超过1kg
做为拳峰落点的感觉练习
让出收拳的时间点收放自如
https://youtu.be/kK12dEEEiSc
而且16oz的手套其实很扎实有重量
出拳过急会被惯性把手臂带离太远
来不急收拳或破坏平衡导致空挡

作者: malouflage (CREEP) 2019-02-13 00:49:00

嗯嗯对..！！

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