[闲聊] 硬举48小时后后大腿抽筋 ELclaire PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 硬举48小时后后大腿抽筋

楼主: ELclaire (OH FUCK) 2019-01-10 13:06:34

硬举完后大腿一般两三天内都会有酸痛的感觉
昨天睡觉前在床上找东西做出ORZ的姿势
屁股一往后挪一点后大腿就大抽筋
我目前想到的是因为我每次做完都没有拉筋
到今天后大腿还有一点抽筋过后的痛觉
想请问是不是应该就是运动后没有拉筋所以肌肉越来越紧绷的关系?
谢谢

作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-01-11 08:36:00

硬举著48小时很强耶求汉方

作者: l1529000 (uncle) 2019-01-10 13:14:00

是!

作者: imsphzzz (大法师) 2019-01-10 14:38:00

作者: mjj90138 (蔡包) 2019-01-10 14:40:00

那个动作是？

作者: shcjosh (来吧!都来吧!) 2019-01-10 14:41:00

我同事练完也都不伸展一天到晚抽筋XD

楼主: ELclaire (OH FUCK) 2019-01-10 14:47:00

就是下半身跪姿上半身与地面平行

作者: jacky0 (养肝千日爆在一晚) 2019-01-10 14:54:00

为何要做那个姿势

楼主: ELclaire (OH FUCK) 2019-01-10 15:05:00

找东西阿我文有写

作者: bandit12344 (老船长) 2019-01-10 15:14:00

真的只是找东西吗

楼主: ELclaire (OH FUCK) 2019-01-10 15:32:00

真的哦

作者: bandit12344 (老船长) 2019-01-10 15:37:00

找什么？

作者: yostarmove (charming211) 2019-01-10 16:06:00

>//<

作者: STi2011 (鸟王达) 2019-01-10 16:09:00

我认识一个柔道部主将

作者: a8312116 (折一半都比你长) 2019-01-10 16:10:00

推文歪的不行

楼主: ELclaire (OH FUCK) 2019-01-10 16:15:00

找真爱啦

作者: cc5929038 (阿达达) 2019-01-10 17:31:00

老汉推车式

作者: ao1538 2019-01-10 17:59:00

干推文有够智障哈哈哈哈哈

作者: CO2 (吸呕吐) 2019-01-10 18:17:00

不是找东西吧估计是也臀部也出力

作者: wei12f8158 (WEI) 2019-01-10 18:30:00

传说中的暴力送髋？

作者: peacesignv (小声音) 2019-01-10 19:00:00

找真爱 xDDDDD

作者: stee7ers123 (钢人大班粉) 2019-01-11 00:28:00

OGC

作者: k214006 (夜深人静时) 2019-01-12 12:48:00

就没伸展+延迟性酸痛啊！多拉拉筋很快就好了

楼主: ELclaire (OH FUCK) 2019-01-14 11:11:00

好的多谢

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