楼主:
ELclaire (OH FUCK)
2019-01-10 13:06:34硬举完后大腿一般两三天内都会有酸痛的感觉
昨天睡觉前在床上找东西做出ORZ的姿势
屁股一往后挪一点后大腿就大抽筋
我目前想到的是因为我每次做完都没有拉筋
到今天后大腿还有一点抽筋过后的痛觉
想请问是不是应该就是运动后没有拉筋所以肌肉越来越紧绷的关系?
谢谢
作者: DickCowBoy (Mr.flower) 2019-01-11 08:36:00
硬举著48小时很强耶 求汉方
作者:
l1529000 (uncle)
2019-01-10 13:14:00是!
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2019-01-10 14:41:00我同事练完也都不伸展 一天到晚抽筋XD
楼主:
ELclaire (OH FUCK)
2019-01-10 14:47:00就是下半身跪姿 上半身与地面平行
作者:
jacky0 (养肝千日 爆在一晚)
2019-01-10 14:54:00为何要做那个姿势
楼主:
ELclaire (OH FUCK)
2019-01-10 15:05:00找东西阿 我文有写
楼主:
ELclaire (OH FUCK)
2019-01-10 15:32:00真的哦
作者:
STi2011 (鸟王达)
2019-01-10 16:09:00我认识一个柔道部主将
作者: a8312116 (折一半都比你长) 2019-01-10 16:10:00
推文歪的不行
楼主:
ELclaire (OH FUCK)
2019-01-10 16:15:00找真爱啦
作者: ao1538 2019-01-10 17:59:00
干 推文有够智障哈哈哈哈哈
作者: CO2 (吸呕吐) 2019-01-10 18:17:00
不是找东西吧 估计是也臀部也出力
作者:
k214006 (夜深人静时)
2019-01-12 12:48:00就没伸展+延迟性酸痛啊！多拉拉筋很快就好了
楼主:
ELclaire (OH FUCK)
2019-01-14 11:11:00好的 多谢