※ 引述《Rarch (小哲)》之铭言：
: https://i.imgur.com/DeXgj3P.jpg
: https://i.imgur.com/cX0SFTe.jpg
: 本鲁花了三个月的时间让自己从24%到15%
: 中间跌跌撞撞，终于达成了。饮食跟训练是关键
https://i.imgur.com/OM1KZ81.jpg?1
https://i.imgur.com/cd6eSVf.jpg?1
大叔比较颟顸，花了11个月才让自己从35%到15%
一路连滚带爬，但还有90公斤。
希望能撑到12%