楼主:
idareyou (HellTraveller)
2018-10-05 18:03:29各位好
相信各位也知道这鸡胸肉的背景，在您嘘无脑馆粉8+9盘子还是馆长濠棒棒之前，就稍微看一下小弟我简单的踩雷心得笑笑的配晚餐吧
呃 当然若有违反版规的疑虑，再请麻烦提醒，我再删掉
小弟这次订购了仅一份的综合口味，还未达免运标准，可以说是相当的盘
当然若口味不错还是会继续澎场
这次的花费是 770+ 运费 200 总计970元
买到了 5种口味 2包计 10包
平均每包为原价 77，加上平均后运费 20，来到了高不可盘的 97元
简易蛋白质计算:
一包为 180克，包含了 47.6克的蛋白质
在盘子价下，每块钱购买 0.49克的蛋白质
若包含免运，每块钱购买 0.61克的蛋白质
对照组: 10元茶叶蛋，1颗 65g的鸡蛋，蛋白质含量约 7g
超商茶叶蛋，每块钱购买 0.7克的蛋白质
也就是说我只要一次吃 7颗茶叶蛋－恶恶恶恶
sry 手边没有超商鸡胸肉数据，就无法计算了
购买的动机:
打算补足下班->健身房中间的补给，健身房附近只有超商和百货公司，而超商鸡胸肉在价格/口味/货源有点勉强。
卜蜂熟鸡胸肉曾经是一个解，只是不断的在原味和意大利香料徘徊，但包装总是警告不可拆封即食，虽然吃了一段时间也没烙赛，但这是归功于老祖宗基因庇佑，最终怕怕的就停止了。
这次吃了咖哩口味，趁味道还没消失前做简单纪录供大家喷，只是偏偏我有点味盲...所以我才把蛋白质算这么透彻就怕这文整个废掉
有任何缺失或想知道的再劳烦告诉我
营养素:
咖哩口味
成分简评: 文组看得懂、没有防腐剂
一包总重180克
一份90克 所以一包里面两份
每份/每包
热量 188.0 大卡/ 376.0 公克
蛋白质 23.8 公克/ 47.6 公克
脂肪 8.6 公克/ 17.2 公克
碳水 3.9 公克/ 7.8 公克
糖 0.8 公克/ 1.6 公克
钠 421.0 毫克/ 842.0 毫克
*修一下钠含量，少算了一个0 ( ﾟДﾟ)
需冷冻，但解冻直接就能吃
拆封位置在下半部，因此我看着封口发呆一段时间
内附鸡胸半副，有大&小各一块
口感方面:
咖哩酱汁蛮多的(甚至能配一碗饭)，非常浓郁没有甜味
没有腥味，切口带微微的粉色，挤不出所谓的血水，不用担心
嚼劲方面，比起我自煮的水煮柴鸡胸还嫩，仅肉最厚的地方需要咀嚼久一点
口干的问题，毕竟有酱汁，所以还好，吃完肉之后酱汁也是哗拉拉倒进嘴里:D
烙赛:
还没
总结心得:
咖哩给了我好的开头印象，也希望后面的口味能带来更多快乐和蛋白质，然后我偷吃东西被看到超糗，味道还飘出来。
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2018-10-05 18:21:00...............
作者:
l1529000 (uncle)
2018-10-05 18:56:00五楼XDDDD
作者:
teamox9 (努力、奋斗、救人生)
2018-10-05 19:00:00我顶多一次吃五颗超商茶叶蛋就不行了 而且好咸
作者:
skypons (低调)
2018-10-05 19:07:00蛮好笑的，可以把鸡胸肉吃得那么生动
作者:
sammoon (sam)
2018-10-05 19:45:00价格偏高 除非在外面不然可以有更好的选择
楼主:
idareyou (HellTraveller)
2018-10-05 21:17:00作者: axain0917 (hugo) 2018-10-05 21:33:00
川辣超好吃！强推
48g蛋白质 但是纳含量有842mg....这太扯了吧这钠含量未免高到太可怕 这会水肿吧
作者: kixer2005 (可恶想__) 2018-10-05 21:51:00
重训每天喝水5000cc 不用担心钠的问题
作者:
znjm1i (想做爱的屁孩)
2018-10-05 21:53:00对耶等等，180克是含酱汁的吧，竟然还有到46克蛋白质？就算不含酱汁，180克也不会有46克蛋白吧？
作者: kixer2005 (可恶想__) 2018-10-05 21:55:00
熟肉会脱去水分要退重 你查到的鸡胸肉是生肉重
作者:
Delisaac (Time waits for no one.)
2018-10-05 22:04:00图不是都贴了吗....180g是23克蛋白质 但里面有两份啊抱歉 是我看错了 把热量看成重量 sry
卫生署建议一日2400mg钠...不含正餐吃这点心就超过1/3了酱汁不要吃下太多的话应该可以下降不少钠含量
没时间下厨 这还不错 就当个蛋白补充品 总不可能喝乳清
作者: kixer2005 (可恶想__) 2018-10-06 05:12:00
话说重训前补碳水比较简单直接吧