小弟热爱爆发力运动 短跑 篮球 都是我的最爱
过去常常训练短程爆发力
某次在练完深蹲后没意识到股四头肌没力的情况下
跑去练习跳高灌篮动作，在练了十下左右突然受伤
蹲不太下去当然起来膝盖也痛 上下楼梯都会痛
经骨科医师与复健科医师诊断为跳跃膝 膑骨肌腱炎
问了一下自费疗程 骨科建议我打prp,复健科建议震波
想上来请问各位爱运动的大大们 两种治疗哪个效果
比较出色呢？ 感谢各位大大。

我也都不能蹲下 一年了

休息！就这样

推，我好不了QQ

跳跃膝 无解 直接休息QQ

复健科就可以解决了吧

问阿钙

不用到prp吧 ，我之前也有，然后打增生疗法就好了

休息。

髌骨肌腱发炎 休息唯一解

听过增生讲座 打哪里比打什么重要,多针数+超音波引导也重要

有钱可以先试震波 非侵入而且文献支持比较多 记得要问清楚聚焦式效果才好 增生跟PRP很红但是文献主要是临床上的效果

之前医生要我休息两个月XDD整个暑假没打篮球就莫名好了XD

有些地方振波只收健保费而已，不像大医院三四千以上起跳震波

是理学诊断还是超音波诊断?

打过葡萄糖治疗 但还是得继续练专项 结果没用 休息正解

我左脚之前也有跳跃膝，跟了我一两年，后来前十字断掉，重建休了一年，跳跃膝也跟着不见了，给你参考

我去年左膝同样，复健的健保套餐完全无效，休了三个月也没任何改善，最后是去作自费物理治疗才改善的

休息！之前休息了快半年才好，期间完全没打球没练腿。

我是低负重深蹲 可以当作复健 三个月改善很多

建议还是要有影像诊断，如果影像正常 治疗的方式就不会这么积极侵入

推体外震波，价格比较高，打得时候痛不欲生，但几次后会明显改善

去做物理治疗的水疗部分 和增加小腿肌力 我做了三个月改善很多

好好休息喔 我那时候没好好休息现在季节变化都很痛