: 有鉴于冬天将至
: 再加上工作之余可能回到家就懒得出门XD
因为原po并没有说自己懒得出门的原因是什么, 如果是纯懒...那还是不要多花钱了吧
以我自己的例子, 很多年前也买过卧推椅跟哑铃放在家里
但...就是放在那里XDD
直到近2年对自己得臃肿顿悟才有持续健身的动力
所以才劝您真的想动才买
: 考虑在租屋处添购一些基本的重训设施
: 目前考虑的是卧推椅，再加上一副哑铃
: 稍微爬了文这样能锻炼的部位应该就不少了
: 但朋友说如果只有卧推椅跟哑铃
: 效果可能还不如直接做伏地挺身跟一些徒手的训练
看您这几句话应该是从没重训过的人吧?
我会建议请一位板友或有健身的人拖着强迫您去健身
确定您有兴趣后再看要不要设器材在家里也不迟
轰菌应该适合本身有健身一阵子但因为时间距离因素无法上健身房的人
花大钱添购设备后来转卖(9成新)的例子实在太多了
给您参考~