楼主:
Capufish (Capufish)
2018-09-30 23:21:40有时候嘴馋，去逛7-11想找可以吃的零食，找来找去最后都选择
https://i.imgur.com/5bv8R9w.jpg
一包18元
https://i.imgur.com/UFExesq.jpg
热量99，蛋白7.8克
一次吃一包也刚好不会过量。
想请教各位巨巨，7-11的珍珍鳕鱼香丝是不是健身零食界的霸主？
作者:
gogolgc (michael11737)
2018-09-30 23:34:00好像不错
作者:
skypons (低调)
2018-09-30 23:34:00对，建议多吃点！记得要配冰淇淋补充碳水才会长肉喔！
作者:
bxxl (bool)
2018-10-01 00:36:00买两个茶叶蛋
作者:
vc15jk05 (king of shit)
2018-10-01 03:17:00钠含量
我觉得牛肉干才是王者。100克牛肉干蛋白质可以超过50克
作者:
chigo520 (CHIGO)
2018-10-01 09:44:00请问为什么健身版的都这么care纳含量这些东西一般人不都在吃 照健身版的逻辑这些人纳不都爆表？
每日成人控制在约2400毫克，都属安全质；钠不吃身体会停摆；摄取过量除造成肾负担，也会水肿
作者:
xietwtw (noah)
2018-10-01 09:56:00钠吃多的话 是不是水就要尽量多喝?
吃超过标准值，血压更会升高。故高钠是三高患者杀手有在自己下厨的人一定知道，达到市售食物咸甜度要加非常多的盐、糖。
作者:
agunnm (转角卡到阴)
2018-10-01 11:48:00加工品，成分不干净，嗯汤
作者:
rondox (一个人跳舞)
2018-10-01 11:48:00我都ㄘ庙口の蜜ㄗ鱿鱼
台湾肥胖亚洲第一，楼上在说什么一般人?想去当肥胖人口就去当我阻止不了
作者:
stanlyleu (蒼穹之戰神é‡è¿”人間)
2018-10-01 13:15:00钠含量超高
作者:
longya (嗯)
2018-10-01 13:30:00一般人钠爆表没错啊XD
作者: kosac (小橘) 2018-10-01 14:20:00
别人吃都纳太高，自己吃当没看见，这不是常识吗
作者:
cjchiu (查理Ｂ王子)
2018-10-01 15:48:00嘘的要不要提出更好的零食选择？牛肉干我觉得纳应该会更高
作者: allen0981 (allen0981) 2018-10-01 17:58:00
当然买蛋白棒啊！（叶佩嘴脸）
认真回 别吃太多就好 我吃香蕉配乳清时总是想吃一点咸的提升饱足感
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2018-10-01 20:01:00就热量来看好像不错，纳含量我是比较没在注意
作者:
The5F (5F)
2018-10-01 20:16:00那去好市多买更便宜
作者:
Mk56 (魔导肥宅王)
2018-10-01 20:43:00在意钠含量其实满蠢的
作者:
bxxl (bool)
2018-10-01 21:17:00一般人糖的问题更大吧,随便一杯饮料就爆了
作者:
officina (officina)
2018-10-01 21:27:00不是 重点是想吃～整天吃不喜欢吃的东西 压力也会很大～
那些在嘘的可能一天摄取钠比原po还高咧...不小心嘘了
作者: TGLiu (猫猫) 2018-10-02 09:55:00
前几楼好凶哦 怕
作者: shionyuki (shionyuki) 2018-10-02 12:16:00
钠含量好吓人
一堆人平常吃便利商店便当含量都破千，我还看过两千以上的。
作者:
ywnn (小丸子)
2018-10-04 16:40:00纳纳