这样，小弟生活作息算是正常，通常2300上床0600起床，
非常规律。可是因为工作关系，一个月下来总是有个6天
左右必须熬大夜班，通常这个大夜班都得熬到凌晨3点才
结束。
平常晚餐时间大约是1800～1900，睡前一小时会再吃个小点心
或是喝杯蛋白奶。但要熬夜工作的日子，午夜时分肚子特别
容易饿。硬要挨饿完工也不是不行，但回家以后肚子饿会影响
睡眠。再来白天都有去健身房锻炼，挨饿的话好像也影响肌肉
的夜间修补吧？
请问一下，在这些不得不熬夜工作的午夜时分，在营养补给上
要吃什么比较好呢？
试过喝蛋白奶，但毕竟是流质的，喝完还是容易饿。
试过带在家自制的鸡胸肉，但是隔了好几个小时，到午夜才打开
便当，味道有些…闷闷不乐。
目前只想到带二片吐司抹上高蛋白花生酱。
请问还有推荐的午夜点心吗？