如题
小弟刚开始健身不久
今天如常在健身房举著哑铃
但是不知道是举太快还是换气不顺
突然感觉有一股气往背部冲
然后上背就感到奇痛无比
现在只能屈著身体坐在场边
只要ㄧ移动就会觉得背部非常痛
现在感觉到有一点呼吸不顺畅然后讲不太出话
所以上来问一下大大们
这是运动伤害吗 请问我现在应该怎么处理比较好
抱歉不常在运动第一次遇到这种问题所以上来问一下
麻烦大大们了
作者:
fukuki (谁会是下一个弃子?)
2018-08-02 21:44:00听起来像拉伤
作者:
tsungg (fitfitfit)
2018-08-02 22:02:00如果不是肌肉在痛小心是气胸
作者:
ASHDAC (wATer BoYz)
2018-08-02 22:13:00DAAA
作者:
timgame (老实说)
2018-08-02 22:21:00看看是不是菱形肌的地方痛
作者: wiihwu (wiihwu) 2018-08-02 22:22:00
观察个几天看看吧 如果训练都有状况 可能找人帮忙看你动作有没有错误或是换气的问题
作者:
fukuki (谁会是下一个弃子?)
2018-08-02 22:24:00是肩胛骨下面附近的肌肉在痛吗？ 曾经有过经验 呼吸就会痛热敷 舒缓不理它 睡觉时缩起来 过两三天就好了 不过不能肯定 所以 还是不舒服 赶快看医生
作者: kevinker (职场老鸟) 2018-08-03 02:00:00
举哑铃是什么动作？
作者: chaosly0124 2018-08-03 15:26:00
要吃铁牛运功散
作者:
s411264 (stupid)
2018-08-03 16:44:00去医院照张X光 马上就知道是不是气胸 省下一直担心