各位前辈大家好：
不知道大家有没有喝乳清蛋白会拉肚子的经验？
本人每次喝，隔天一定拉，而且是拉水的那种...
（如果有让你感到恶心，先跟你道歉）
本人没有乳糖不耐症，因为我可以正常喝牛奶，也非常爱喝。
我目前是喝 BSN True-Mass ，重训后一匙加牛奶或无糖豆浆，大约到500c.c 左右。
之前有试着半匙，也是相同症状。
不知道前辈们有什么意见？
难道我天生对乳清蛋白过敏？
感谢。
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2018-07-25 00:14:00一楼 哈哈哈
作者:
wu0966 (背上有侠侣)
2018-07-25 00:15:00乳头不耐会破皮不会烙塞XD
新手喝了3天 前两天都很粗壮 第三天可能是吃泰式烧烤＋万恶的泰式奶茶所以拉了水状
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-07-25 00:32:00你可能对里面某成分敏感 换牌子喝看看？
作者:
uttc (mor)
2018-07-25 01:07:00隔天才拉好久喔 我也可以喝牛奶 可是有时候喝乳清是一小时就
作者: monzo 2018-07-25 01:26:00
麸质过敏?
作者:
chrira (以马内利)
2018-07-25 05:45:00娇喘一声 QQ
之前有喝 Costco 卖的 ON 印象中没有拉...麸质过敏应该没有，因为寿喜烧我超爱点麦麸，也没拉！
作者:
punzz 2018-07-25 08:39:00是不是比较容易长痘痘阿
作者: washikaku (士口) 2018-07-25 09:45:00
可以换别牌 我一开始喝火星也是拉 换个牌子就好了
可以混搭牛奶或红茶或绿茶等 有时候不要单喝 也会有改善就跟某些人单喝牛奶也会容易拉肚子 但混搭麦片或茶或五谷粉或咖啡 拉肚子的情况就会改善
作者: harrylin1158 (想到再打) 2018-07-25 18:38:00
消耗不良吧，我也是不能喝的那种