※ 引述《jimmying926 (jimmying926)》之铭言：
: 《我自己看书考证，不参加培训可以吗？》
: 这不是可不可以的问题，是你目的的问题
: 为什么有培训养成课？因为现场有老师解释书本上的理论内容，示范所有训练的动作.
同?
: 自己看书，基本上就是单纯的记忆知识点. 假如对于文字的理解有误，整个知识点就会
产
: 如果你基础尚浅，专业背景也有限，你想要透过考取证照的过程打造专业知识的基础，
当
: 以我为例，我在正式考FMS Lv1前就已经受邀旁听过课程，所以了解了整个操作流程，
也?
: 我NASM，ACSM的CPT都是自学考到的. 由于NASM的OPT模式与ACE的IFT模式非常相似，所
以
: 而NASM的CES，即使我已经取得了，我还是会希望有机会实际进课堂再听老师好好的把
所?
: 我们会跟人家说不要看视频，不要看APP学东西，因为你错了没人会跟你说，你忘了没
人?
: 所以，到底可不可以给我一本课本自己看看考试？老实说，要看你的水平... 很遗憾的
，
: 不是人人都是张无忌，墙上的乾坤大挪移看两下就学会，或是有九阳神功护体，张三丰
花
: 我们讨论的是“学习效益”的问题，自学与参加课程当然是不能相比的；自学是否可以
获
: 所以自学还是参加培训？先想想你的目的以及能力吧！
借串发问，如果有违反版规再麻烦告知
如果想在上ACE培训课之前先自己准备的话，看肌力与体能第四版有预习的功用吗
或是市面上有书可以在上课之前先多补充一点知识
(因为非本科系及相关职业出身，怕直接上培训会跟不上想利用上之前先自我预习)