※ 引述《Ichigomu (penetrate)》之铭言：
: 新手练习请益 非业配
: 请问以下这款快调式哑铃好用、安全吗
: https://fitwhilehome.com/product/adjustable-dumbbell-single-piece/
: 看这网站也有在卖U50
: https://fitwhilehome.com/product/modulardumbbell/
: YOUTUBE找到这两款比较 YOUTUBER比较喜欢U50
: https://www.youtube.com/watch?v=ln8reEl2BjU
: 还是建议买迪卡侬的
: 50公斤哑铃组+快拆杠片锁
: https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c74916.html
: https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c90617.html
: 谢谢大家
你贴的第一款连结是博飞(Bowflex)的快调哑铃
博飞也是个品牌，他们快调技术也有申请专利，
虽然我不知道在台湾有没有申请，但从台湾还没看有人卖山塞品来看，
他们的专利在台湾应该也有受到保护
至于安全性，人家也是个有品牌的，
上YouTube可以找到一堆试用比较心得，
所以我觉得问题不在于安全性，而在这款快调哑铃的使用评价
不过如果你问我他们的产品在台湾有没有专门负责的产品责任险，这个我就不知道了
要使用快调或组合式，我觉得要看个人状况跟环境
你忍受得了换一次杠片要约半分钟一分钟的，那组合式OK，
你家地板有保护垫，组合式也OK
但对我而言，我房间同时有组合(有梅花锁跟蝴蝶夹)跟博飞的快调
那个组合式我应该有几百年没去动了，但我大概三天两头就会去用一次快调，
毕竟快调换起速度来真的比组合式快太多，握持的舒适度也远大于组合式，
另外我房间地板没有保护垫，取换杠片都要格外小心翼翼，
这让我在换组合式时要花的时间更多
我没有觉得博飞完美无缺，博飞有很多不是很方便的地方
例如博飞没办法像Powerblock接特制长杠，所以没办法做双手硬举，只能做单脚RDL，
因为没办法接长杠，所以要深蹲也只能用高脚杯
不过我个人比较重视功能性跟多关节，所以没办法做双手硬举跟深蹲也没特别遗憾
因为哑铃有很多其他更强调功能性的动作可以取代，而且我练壶铃的时间也远多于哑铃
但也可以说是，因为我没有办法在家做深蹲跟硬举，所以训练方向也有转变
话虽如此，我认为很多人买Powerblock后未必会去买专属空杠
我自己用博飞，但我比较建议有钱就买Powerblock，未来训练方向较广
至于组合式，如果你有预算压力，买了也没差，
只是用组合式没办法迅速地利用较短的组间休息去做轻/重的轮替式训练，
除非买哑铃塔囉