各位好
我有爬过腰带使用方式的相关文章
但是自己用起来还是觉得怪怪的
我的用法是腰带扣上后
还可以放进一个手掌的紧度
然后吸气进肚子往外撑住腰带
再核心用力，此时肚子会稍微缩一点
腰带就会跟着松掉一点，这样腰带就没有紧紧贴著身体，感觉有跟没有差不多
请问大家这样是正常的吗？
还是我的使用方式有问题
谢谢大家

在做动作时 腰带是松的 你说呢？

肚子吸饱时，要跟乔安一样pretty tight

绷紧核心往腰带塞好塞满才稳固吧！

气是吸到腹部吧