各位巨好
庵是社会人士之手
本手最近有个不小的困扰,
至从重训以来,发现手臂上的血管开始明显,
还在陶醉著这才是男人的手臂时,
https://i.imgur.com/Ng4RjoL.jpg
发现早上睡起来常常会手麻,
本手确定手手没有压到或是高于心脏,
导致睡觉常常要用这种姿势,才会好些,
https://i.imgur.com/QtlEZSa.jpg
不知道各位巨们~也有相同的困扰吗?
听说闲聊文要有健点,
本来肩膀活动度不足,做肩推实在卡卡,
后来照着山X叔叔一系列的增加活动度调整,
现在已经爱上肩推了!
活动度没想到会有这么大的差别~