各位巨巨好，小弟有个困扰已久的问题想请教。
右手做弯举时，手肘外侧有一小条东西滑动的感觉。没有疼痛或不舒服，但就是觉得怪怪的
。有找过物理治疗师，帮我做一些三头跟前臂的放松，但是状况并没有改善。具体的感觉是
，弯曲时，那小条东西(韧带？)会往上跑，伸直时会往下(感觉是归位到一个凹槽)。槌式弯
举特别明显，但其实只要弯曲都有这个现象。我对照了一下左手臂就没有往上跑的现象。
有人知道这个滑动的部位是什么吗？还有治愈的机会？还是有点像习惯性旧伤，已经回不去
了？
感谢唷！

以前有，练到后来就消失了

请问楼上大概练多久消失，消失之前这个状况多久了，有做哪些手臂伸展或按摩放松吗

快一年吧。左脚练股二头时也会感觉就一条筋一直卡到

我好像有两年了都不晓得怎么样可以改善

如果以前没受过什么大伤，可能是肌肉控制的问题，那个应该是肌腱滑动，练久了肌力拉起来就会改善，试着绷紧