每个阶段都可以有不同的兴趣
以前可能都玩电脑游戏
接着开始喜欢户外运动
所以现在对健身有点倦怠也是合情合理
但还是要提醒一点
不知道你对健身的看法纯粹是兴趣还是一项投资
现在每天花一到一个半个小时时间训练
吃 花钱在饮食和装备等等
如果觉得这样的投资不值得 那么不训练的代价更高
我想应该没有人希望生命的最后十年因为连基本的身体活动都没办法做到而卧病在床吧
不用讲这么远 很多人四五十岁肩颈、膝盖、代谢的问题都出来了
回到你的问题
健身的工具很多 如果你熟悉了一个项目
可以试着学习新的项目
街头健身、体操、瑜伽、拳击、柔道、健力、举重等
其实还有很多可以用基础体能去学习的东西
对没有肌力训练经验的人来讲 要入门可能还没你这么容易勒
学习时也可以抱持一个健康的心态
毕竟自己不是专项选手
不用一定把自己操到爆 成绩到什么程度
如果真的有爱 再专精也不迟
结论 希望你能继续坚持下去 加油～