杠片形式与用途?
1.
健身房有的杠片是多角形的，里面有洞可以手拿
我看很多器材是用这个?
也有人拿他徒手练习?
2.
深蹲与硬举架，那有圆形杠片，常有深蹲者拿那个用
但硬举我看过有人拿圆的，也有拿多角型的，差异在哪?
比较正确应该是拿哪种??
3.
W杠跟一般杠差在哪?
W杠双手应该抓哪?
W杠是不是主要练习二头
一般双手可握的短杠，为何也有固定死的杠片，那主要是练什么?
4.
可是我看馆长不论深蹲、硬举、握推，都是同一种杠片，都是圆形的eleiko
没有多角形那种

问题有点太基础 怕你被嘘 先补血

杠片就手抓杠片 健力杠片 举重杠片手抓你做徒手也可以用 抬高比较方便，深蹲适合健力杠片就是超硬超薄 可以放很重 脚被砸到会哭出来举重杠片就是可以摔 又分高弹跳或者一般弹跳

硬举因为抓杠的距离问题，建议用举重或健力杠片，深蹲卧推没差

基本上一般健身房的杠片都有偷重