27岁男健身房举重 遭杠铃压颈没呼吸心跳
举重发生意外，今天早上7点50分， 台中市西屯区一家健身中心传出意外，27岁的李姓男
子在卧推举重时，疑似重量太重超出负荷，杠铃从手中滑落压到颈部下方约锁骨位置，当
场没有呼吸心跳，现场人员见状赶紧上前拿开杠铃并实施心肺复苏术，黎明消防分队获报
赶往现场，自动体外心脏去颤器（AED）显示不建议电极，队员林毅成持续实施CPR后将李
男送往林新医院，急救后恢复呼吸心跳但仍未脱离险境。
《苹果》前往发生意外的健身中心，柜台人员指事发原因还在调查了解中，无法对外说明
，但健身中心人员私下透露，李男健身多年，今天是自主练习，没有带着教练，也没有硬
性规定一定要有人陪同。至于李男今天举的重量是70公斤。
消防队指出，获报抵达健身中心时，李男被人进行心肺复苏术，其颈部以下和锁骨以上有
明显类似瘀青的伤痕，现场人员告知“被杠铃压到”。
在其他健身中心担任教练的王姓健身教练听闻直呼“太危险！”他分析，一般人卧推重量
约在70到90公斤，专业人士可以超过100公斤，但他强调“除非是空杠，只要有上杠片，
都应该有人在前方帮忙握住杠铃避免意外，尤其是重量稍微重一点的情况更应该有人确保
。”
悍龙健身房负责人魏铭佑指出，以80公斤男性来说，若完全没经验建议从20公斤开始卧推
，而且要有教练帮忙才不会受伤，初学者尽量不要使用自由杠铃，若经过训练则可以举到
跟体重等比的杠铃，若要进一步训练肌力举较重的杠片，发觉自己只能做三下以内，就应
该找人协助。（王乙彻／台中报导）
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