由于车祸，手腕撑地，造成手腕韧带受创严重，已经4个月了，感觉才好60%
很想恢复以前的爆发力，肌力
很多动作都做不起来，何况手腕现在支撑就会痛，对运动快失去热忱
真的不知道该干嘛，手腕状态越动越丧志
是不是该乖乖的培养其他兴趣...
从一个选手，肌力身材4个月内退回很多
让自己觉得选手白当了，搞得比路人还没价值
到底该做些什么..看诊所只会跟我说休息
作者:
D85 (D-85)
2018-04-22 02:30:00找专业点的物理治疗师吧 治疗到可以轻度训练就做点低强度当动态恢复伤会更快好
作者:
epili 2018-04-22 02:40:00瑜珈
作者: ANGELB (神仙B) 2018-04-22 04:32:00
我也是 台中好像没什么手腕专长的治疗师
作者:
C00L (固古无故裤酷骨)
2018-04-22 08:10:00人受伤还是休息阿 不会因为你是选手就有不同吧… 你只能选帮你治疗的医师是谁 此外还能做什么J?
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2018-04-22 09:55:00
google自费的物理治疗；另外增生疗法建议也可试试看
作者: mark0953 2018-04-22 11:58:00
该做的事就是休息
作者:
XXPLUS (随缘等新车)
2018-04-22 12:54:00肌腱受损没有休息个半年别想好了，半年只是起跳
作者: zero12181218 (Finngerout) 2018-04-22 14:49:00
如果还是选手，可找看看校内资源吧？
我和你一样，去年八月初到现在！现在也是恢复60%，只敢做60%重量，而且一定用护腕。加油！
作者:
aoc7175 (机机)
2018-04-23 01:19:00好好的复健
作者:
anlick (小野)
2018-04-23 11:10:00之前车祸也是手掌撑地，手掌整个不能翻正一个多月，去看物理治疗才好的。 找对治疗方式很重要
作者: kenhk80117 (飞斯) 2018-04-29 22:05:00
韧带撕裂我记得不会长回来了吧…？