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MuscleBeach
[问题] 手腕受伤严重,该做什么
楼主:
zz831015
(dick)
2018-04-22 02:24:04
由于车祸,手腕撑地,造成手腕韧带受创严重,已经4个月了,感觉才好60%
很想恢复以前的爆发力,肌力
很多动作都做不起来,何况手腕现在支撑就会痛,对运动快失去热忱
真的不知道该干嘛,手腕状态越动越丧志
是不是该乖乖的培养其他兴趣...
从一个选手,肌力身材4个月内退回很多
让自己觉得选手白当了,搞得比路人还没价值
到底该做些什么..看诊所只会跟我说休息
作者:
dondon0419
(东东)
2018-04-22 02:28:00
身体一辈子的 养好在练
作者:
D85
(D-85)
2018-04-22 02:30:00
找专业点的物理治疗师吧 治疗到可以轻度训练就做点低强度当动态恢复伤会更快好
作者:
epili
2018-04-22 02:40:00
瑜珈
作者:
netx1209
(netx)
2018-04-22 03:17:00
然后硬练 永久性伤害 会比较好吗
作者:
ken51072
(狗哥)
2018-04-22 03:57:00
我现在也是 一个月 连工作都有困难 唉
作者: ANGELB (神仙B)
2018-04-22 04:32:00
我也是 台中好像没什么手腕专长的治疗师
作者:
stee7ers123
(钢人大班粉)
2018-04-22 06:18:00
先把腿练起来等阿
作者:
ShengwaiHsu
(鬼冢英吉)
2018-04-22 07:38:00
别灰心 我大拇指外展肌腱受伤一年,最近慢慢练回来
作者:
C00L
(固古无故裤酷骨)
2018-04-22 08:10:00
人受伤还是休息阿 不会因为你是选手就有不同吧… 你只能选帮你治疗的医师是谁 此外还能做什么J?
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉)
2018-04-22 09:55:00
google自费的物理治疗;另外增生疗法建议也可试试看
作者:
Kyrieisme
(YONINI)
2018-04-22 10:04:00
去年9月我TFCC受损 现在手腕依旧不舒服
作者: mark0953
2018-04-22 11:58:00
该做的事就是休息
作者:
XXPLUS
(随缘等新车)
2018-04-22 12:54:00
肌腱受损没有休息个半年别想好了,半年只是起跳
作者:
vi000246
(Vi)
2018-04-22 13:39:00
你该问的是医生 复健师
作者: zero12181218 (Finngerout)
2018-04-22 14:49:00
如果还是选手,可找看看校内资源吧?
作者:
babyface1977
(风小呆)
2018-04-22 16:39:00
我和你一样,去年八月初到现在!现在也是恢复60%,只敢做60%重量,而且一定用护腕。加油!
作者:
aoc7175
(机机)
2018-04-23 01:19:00
好好的复健
作者:
anlick
(小野)
2018-04-23 11:10:00
之前车祸也是手掌撑地,手掌整个不能翻正一个多月,去看物理治疗才好的。 找对治疗方式很重要
作者: kenhk80117 (飞斯)
2018-04-29 22:05:00
韧带撕裂我记得不会长回来了吧…?
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